Внешняя и внутренняя мотивация человека

Каждый мужчина по мнению врачей мог бы жить больше 90 лет, но средний мужчина умирает в 66 лет. По мнению инженеров деревянный дом должен жить 50 лет, а дом, в котором я вырос, прожил в три раза дольше.

В каком доме, в каком теле и как долго жить мужчине, зависит от эксплуатации и мотивации.

Всё требует ремонта, и последний капитальный ремонт моего деревянного дома был в 1982 году. Это были годы застоя, когда экономика без кредитов не росла, как мышцы без химии. На плакатах писали «Ударный труд – дело чести», а рабочие исповедовали принцип «Работа не волк – в лес не убежит»

Нашу семью переселили в общежитие и оставили там ждать окончания ремонта, который «не убежит». Маму это не устраивало.

После четвёртого урока мама забирала меня из школы, и мы шли смотреть, как рабочие жрут булки и пьют кефир. Мама доставала бутылку водки и приказывала рабочим работать. Взрослые мужчины, как животные в цирке, начинали работать, поглядывая на бутылку. Через несколько часов мама отдавала бутылку, и мужики жадно её выпивали.

У психологов это называется внешняя мотивация.

В кино я видел, как люди таскают камни под дулом автомата. Это психологи тоже называют внешней мотивацией.

Когда я работал фитнес-тренером, то ко мне люди приходили не за знаниями, а за внешней мотивацией. Они считали, что если заплатят 30 долларов тренеру в дополнение к двум тысячам долларов за клубную карту, то такие траты их заставят ходить на тренировки. Это мало помогает, потому что 30% тренировок тренеры списывают за неявкой клиента, а 70% тренировок проводят по желанию клиента за разговорами на тренажёрах.

За первые десять лет таких тренировок, я смог показать только трёх человек, которые из формы скуфа пришли к форме копьеносца Поликлета. Остальным тренерам не удалось показать и этого.

Когда у человека нет внутренней мотивации, он ищет внешнюю. Внутренняя мотивация – это понимание смысла действия. Когда человек не понимает по-настоящему, зачем ему тренировки, то он прокрастинирует. Иногда он об этом говорит с другими людьми, которые тоже не очень понимают, зачем нужно напрягаться, если все вокруг на расслабоне.

Понять смысл и создать внутреннюю мотивацию – это не так просто, как об этом говорят люди без опыта тренировок. Психологи до сих пор не могут толком понять внутреннюю мотивацию серийных убийц, а ведь им за их работу даже не платят.

Мужчин, которые прокрастинируют на личный спорт в поисках внутренней мотивации, я приглашаю в чат нашего Телеграмм канала.