Добыча денег больше связана со случайностью. Например, смерть богатого родственника может случайно осчастливить бедного. Что может быть радостнее, чем нежданно вступить в большое наследство?! Со здоровьем сложнее. Во-первых, один человек может быть богаче другого в миллион раз. Однако нельзя быть здоровее в миллион раз. Топовый спортсмен быстрее, выносливее или сильнее среднего человека всего лишь в два раза. Во-вторых, двукратное увеличение силы не упадёт с неба в понедельник решением суда. Физическая сила добывается медленно и тяжело. Когда физические качества добываются с…
-
-
Как изучать технику бега?
Мой папа бегал 69 лет. Технику бега он ставил по книгам. Получилось не очень. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Что можно понять о беге по буквам?! Я смотрел марафоны в Ютубе. Ничего не понял. Чтобы что-то смотреть, надо знать, куда смотреть. Тренер по бегу – это хорошо, но беговая школа дешевле. Чтобы пробежать половинку марафона, я заплатил популярной беговой школе. Конечно, советы тренера школы я сравнивал с советами блогеров на Ютубе. Информацию надо перепроверять и выбирать то,…
-
Официальные правила питания
Правильное питание – это питание, которое нужно для хорошего самочувствия, хорошей работоспособности и хорошего внешнего вида. Бывают люди с хорошим самочувствием и высокой работоспособностью, но с плохим внешним видом. Если утро начинать с кокаина, а засыпать под героином, то самочувствие и работоспособность могут быть выше среднего, но внешность такого человека на много лет опережает возраст в паспорте. Внешность йога требует отказа от мяса, а внешность соревновательного бодибилдера просит килограмм куриных грудок каждый день. Звезда бодибилдинга моей молодости Виктор Ричардс съедал…
-
Зачем нужен ЗОЖ-консультант?
ЗОЖ – это оптимальный выбор для жизни. Человек в моменте делает выбор: жениться или не жениться, увольняться или судиться, пойти в бар пить пиво или в фитнес-клуб пожать лёжа? Иногда нужно делать выбор между «попить ещё таблетки» или «ложиться на стол к хирургу». С этими вопросами принято ходить к психологам или врачам, а здоровье – это всё-таки физическое, психическое, социальное и финансовое благополучие. Многоборье какое-то получается! Из всех популярных в Форбсе многоборий я знаю триатлон. Там богатые люди соревнуются в…
-
Друзья и кумиры
Нельзя себя критиковать за лишние килограммы в обществе, в котором 70% людей живут с предожирением и ожирением. Лишний вес – это норма. Нормальный вес – это отклонение. В тренажёрном зале большинство тренеров хотят быть героями комиксов, поэтому принимают анаболики. В тренажёрном зале принимать анаболики – это норма, тренироваться на сухую – это чудачество. Глупо критиковать себя за лишний вес в обществе в целом и за приём анаболиков в тренажёрном зале – в частности. Надо знать, за что себя критиковать и…
