Всякий родитель, который избежал лишнего веса, может уберечь от лишнего веса своего ребёнка. И сказал Бог «Всякой твари по паре» Люди с лишним весом чаще женятся на тех, кто тоже имеет повышенный вес. Стройные люди тоже чаще женятся на худых. Шведские ученые считают, что это приведет к еще большему распространению ожирения в будущем. У ребенка из пары тяжеловесов риск возникновения ожирения в 20 раз выше, чем у ребенка стройных родителей. На развитие ожирения влияют не только быт и привычки питания,…
-
-
Секреты тренировок
У каждого тренера есть свои секреты, которые он раскрывает только за деньги. Секрет тренировок бодибилдеров Звёзды Голливуда любят ходить на соревнования бодибилдеров и заводить с ними дружбу за кулисами, чтобы узнать секреты быстрого набора мышечной массы и сжигания жира к съёмкам фильмов. Если актёру пообещали за съёмку в фильме несколько миллионов долларов, то ему не жалко отдать несколько тысяч долларов участнику мистера Олимпии, чтобы тот сказал правду. Обычно звёзды Голливуда и звёзды бодибилдинга говорят, что правильно питаются и правильно тренируются,…
-
Как научиться тренироваться?
Научиться тренироваться несложно, если правильно выбрать цель и метод её достижения. Выбор цели Обычный человек думает, что тренировки – это гуманитарная теоретическая наука, о которой можно поговорить с соседом на кухне. В основе тренировок лежит физиология, в основе физиологии – физика, в основе физики – математика. Гуманитарные морально-нравственные фразы типа «ЗОЖ – это хорошо» мало помогают здоровью. Мои клиенты точно в сантиметрах знают, что такое спортивное тело, поэтому многие его уже обрели. Уровень физподготовки или функционала они измеряют в баллах,…
