Уровень тренировок со временем растёт, а с возрастом падает.
-
-
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба - это физическое упражнение, которое выполняется с оздоровительной целью.
-
Похудеть и сладкое
Можно ли похудеть на сладком? Без сладкого похудеть легче, но от сладкого трудно отказаться.
-
Учёт калорий питания
Учёт калорий питания - это базовый навык человека, который имеет право говорить о рациональном или сбалансированном питании.
-
Приседания сумо с гирей
Чтобы научиться держать равновесия при глубоком седе, приседания сумо с гирей лучше делать с подставок высотой 15 см.
