Совсем недавно меня отправили на курсы учителей изучать стандарты обучения, которые каждый год надо менять, ибо мода не стоит на месте. О том, как правильно теперь надо учить детей законам Ньютона, нам рассказывала кандидат в доктора педагогических наук.
Женщина, умудрённая опытом спросила:
— А вот кто был на курсах сингапурского метода?
Кто-то из молодых карьеристок поднял руку. Женщина скривила лицо и спросила:
— Ну и как, понравилось?
Карьеристки, пытаясь угадать правильный ответ, осторожно ответили:
— Нееет.
С довольным видом, ведущая курсов сказала:
— Вот и мне не понравилось. Четыре ступени этих курсов прошла моя внучка, а я прошла все пять. И всё равно не понравилось.
Я был восхищён этой женщиной. Ей бы с внуками дома сидеть, а она по сингапурским курсам ходит, а потом ещё и молодых карьеристок тому же учит.
И тогда я подумал, а до какого возраста у неё хватит эдакой мощности по курсам бегать?
Кстати, о мощности. Знаток долгожительства Питер Аттиа учит, что мощность не равна силе. Мощность — это взрывная сила, которая зависит от мышечных волокон II типа. И вот эта самая мощность после 50 лет падает в 2-3 раза быстрее, чем сила.
Ну падает и пусть себе падает — главное, чтобы жим лёжа не падал. Но этот Питер Аттиа очень беспокоится за стариков. Говорит, мол: «А что если мужчина споткнётся? Хватит у него мощности быстро выбросить ногу вперёд и не упасть?»
Весь мир замер в ожидании ответа на его риторический вопрос в подкастах на YouTube. Я и сам распереживался за стариков, но знаток долголетия всех успокоил — говорит, мол, может, если в 50 лет прыгать на длину хотя бы своего роста.
А чего тут прыгать?! Это же норматив второклассника на бронзовый значок ГТО.
Конечно, по нашим нормам ГТО в 50 лет мужикам прыгать в длину с места никак нельзя, ибо чёрт его знает у кого-что с коленом или поясницей. Да и платные врачи критикуют Аттиа, что его тесты опаснее постельного режима. Но я решил рискнуть и прыгнуть с места, чтобы заранее (за 30 лет) знать, что со мной будет, если я, не дай Бог конечно, споткнусь.
Как говорилось в известной рекламе, прыгни с места и спи спокойно. Прыгнул, успокоился, чего и всем желаю.
Мне кажется, что научиться прыгать с места на длину своего роста в 50 лет проще, чем встать после падения в 80. Как говорится, готовь сани летом, а ноги к старости.
