Главный метод самоубеждения – это выбор друзей, который можно описать, как «скажи мне кто, твой друг и я скажу, кто ты» Самоубеждение в самовоспитании Нравы мужчины на диване или мужчины на турнике воспитались: роднёй, друзьями, учителями, коллегами, книгами, фильмами, новостями в СМИ. Раньше на улице незнакомых мальчиков мы спрашивали: «Ты с кем лазаешь?», теперь мы смотрим, на кого человек подписан. Например, вчера мне написал мужчина с вопросом о возможности купить бумажную книгу «Мужчина идёт на спорт». На что подписан человек,…
-
-
Убеждение как метод воспитания воли
Логика убеждает только тех, кто руководствуется логикой. Логика, как инструмент убеждения Всякий мужчина на диване убеждён с самого детства учительницей с лишнем весом, что здоровый образ жизни – это хорошо, а физическое воспитание мужчине очень нужно. Никого убеждать в пользе здорового образа жизни не нужно, трудно убедить пойти в дождь на пробежку. Логично думать, что пробежка в дождь – это часть здорового образа жизни, но пробежка короткая, а жизнь долгая, поэтому ещё успеется. Логика – это инструмент, который может убедить…
-
Принцип доступности и прочности
Принцип доступности можно описать, как близок локоток, да не укусишь. Слишком доступно Настоящему мужчине без жизненного опыта всякое дело кажется лёгким, ибо всю жизнь он берёг себя для больших дел. Потратив время на важные дела, у него совсем не остаётся времени на себя. Кончено, опоздать на работу с обеда и уйти в многочасовой ночной зажор время есть, но для спорта личных достижений – это уже нужна воля. Активные граждане жалуются на власти, что мало мол в наших городах оборудованных спортивных…
-
Техника силовых упражнений
Основа техники силовых упражнений – это амплитуда, траектория и скорость. Исполнение на совесть Как показала практика, многие мои онлайн клиенты сами поняли, что делают упражнения некрасиво. Они так и пушит «техника хромает, будем работать» Я посмотрел много видео, которые прислали мне клиенты из разных уголков Мира, и сделал простой вывод: суть некрасивой техники – это суть неготовности мышц к нагрузке. При некрасивом исполнении упражнении нужно уменьшить нагрузку: снизить число повторений, увеличить время отдыха между подходами, уменьшить вес отягощений, если тренировки…
-
Тело без тренировок
Всякий мужчина на диване пьёт пиво перед телевизором и иногда думает о том, чем ему грозит лень и переедание в будущем. Что будет с его телом без тренировок через десять или двадцать лет. Почему тренеры рекомендуют тренироваться хотя бы раз в 72 часа? Обычно популярные, но не заслуженные тренеры, рекомендуют тренироваться: До отказа; Раз в 72 часа. Между «до отказа» и «72 часа» есть связь. После лёгкой тренировки триатлеты рекомендуют тренироваться через 4 часа, а после тренировки до отказа бодибилдеры…
