Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Чем нужно кормить мужчину?

    10 декабря, 2024 /

    Настоящий мужчина грубый, вонючий и волосатый. Если мужчина бреется, чтобы быть женоликим, часто меняет носки и не ругается матом, то это не мужчина, а какой-то метросексуал, прости господи. Тратить время на внешний вид и здоровый образ жизни – это не по-мужски. Неприлично приходить в смокинге на рыбалку, со своим уставом в чужой монастырь и не брать торт в рот, если тёща сказала, что он вкусный. Не пить с тестем на равных – это не уважать всё семью жены. Нельзя вести…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировка выходного дня

    Чем заняться в выходные?

    3 марта, 2024

    Парацельсология

    31 января, 2025

    Нужно ли пить таблетки?

    6 января, 2025
  • Вредные привычки

    Развитие ассертивности

    10 декабря, 2024 /

    Психолог: Чем я могу помочь вам сегодня? Мужчина: Есть подозрение, что я слишком к себе требователен Психолог: Понимаю. Могли бы вы рассказать, в каких конкретных ситуациях вы ощущаете свою требовательность к себе? Мужчина: Меня пугают нормы обычных людей. Например, то, что люди с высоким сахаром в крови не ограничивают себя в сладостях, а я ограничиваю. Люди с высоким сахаром убеждают меня в том, что я слишком требователен к себе Психолог: Скажите, насколько сильно вас это беспокоит и как эти ощущения…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024

    Гомеостаз

    5 февраля, 2025

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025
  • злая жена
    notes

    Между семьёй и работой

    9 декабря, 2024 /

    У каждого мужчины есть праздники, после которых наступают обещания новой жизни. Бывают ещё трудные времена, после которых наступают праздники, а потом обещания новой жизни. Многообещающий мужчина не устаёт обещать наступление новой жизни, ибо перемен требуют наши сердца. Жизнь мужчины в России складывается из 118 выходных и 247 рабочих дней. Это корову надо доить каждый день, а на работу можно ходить два дня из трёх. Треть жизни мужчина отдыхает по трудовому кодексу, поэтому эти дни не показательны. Жизнь делового мужчины складывается…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Норма интенсивного бега

    8 апреля, 2026
    Похудеть и сладкое

    Мужчина любит сладкое

    5 марта, 2014
    приседания

    Максимум 25 повторений

    24 декабря, 2021
  • Вредные привычки

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024 /

    Каждый мужчина – это набор привычек. Один мужчина привык слушаться жену, ходить на работу в глаженной рубашке, дарить цветы любовнице, пить виски и играть в «Мир танков», а другой привык болеть за «Спартак», пить пиво, платить алименты, курить в кровати и ругаться матом. Каждый мужчина хорош по-своему! Набор привычек можно назвать образом жизни. Бог создал человека по образу и подобию своему, поэтому нельзя отрицать, что у мужчины, который верит в бога по-своему, всевышний в его голове курит в постели и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    азбука живот

    Азбука убирания живота

    29 июля, 2021

    Нормальные отношения между мужчиной и женщиной

    15 ноября, 2024
    спорт после 40

    Справка от физкультуры, работы, жизни

    25 января, 2022
  • Вредные привычки

    Кайдзен в жизни мужчины

    7 декабря, 2024 /

    Если мужчина офигительный, то ему улучшения не нужны, а если нет?! Для мужчин, которых общество сделало тряпками, самураи придумали учение кайдзен – учение постепенных улучшений. В кайдзен важна постепенность – принцип маленьких шагов. Принципы «с понедельника возьмусь» или «начну с нового года» – это ближе к принципам «любить, так любить», «стрелять, так стрелять» Не каждый мужчина готов бить первым в морду или первым стрелять. Прокрастинаторы откладывают драку пока жаренный петух в жопу не клюнет. Большие перемены пугают прокрастинаторов, поэтому для…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Трезвость

    18 июня, 2025

    Муж плохо выглядит

    12 августа, 2024
    психология начать тренировки

    Самомотивация

    24 ноября, 2025
209210211212213

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров