Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Нормы мучного

    28 декабря, 2024 /

    Хлеб – это продукт, который нельзя отнести ни к правильному питанию, ни к вредным продуктам – он, как бы, ни при чём.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сколько лишнего жира?

    18 августа, 2024
    талия

    Физическая привлекательность

    15 мая, 2015
    как накачать большие мышцы

    Почему не растут мышцы?

    2 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Кому нужен ЗОЖ?

    28 декабря, 2024 /

    Врач – это женская профессия. Женщин в ней 71%. Учитель – это женская профессия. Женщин в ней 88%. Одним словом, мужчина с детства до смерти учится и лечится по-женски. Это не может не отразиться на его здоровье и внешнем виде. Немолодая врач, которая училась в Израиле, говорила моему сыну, что лечение должно быть приятным. Мне в детстве нравилось болеть. В дни болезни всем детям школьная каша и грамматика русского языка, а мне сладости и мультики дома. Парацельсы придумали, как жить…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Игры разума

    7 июля, 2025
    пенсионер

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024
    болезнь насморк

    Можно тренироваться во время болезни?

    30 ноября, 2023
  • Правильное питание

    Первый шаг с кухни

    27 декабря, 2024 /

    Чтобы написать своё меню, есть смысл ответить на два вопроса: — Кто закупает продукты? — Кто стоит за плитой? 95% россиян питаются едой, которую готовили не дома. Смешивать домашнюю еду с общественной – это нормально. Уровень ЗОЖ – это размер доли домашней еды, которую приготовили по уму. Готовить по уму или по желанию можно только дома или в дорогом ресторане. Например, в там можно требовать масло подавать отдельно от салата. Половина россиян на работе обедают в общепите, другая половина приносит…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зачем пить протеин

    Норма белка после сорока

    29 мая, 2026

    Учимся на белом свете жить

    11 мая, 2026

    Торт зовёт

    24 декабря, 2025
  • notes

    Кто такие долгожители?

    25 декабря, 2024 /

    Главный лозунг спортсмена – «Нет боли – нет результата!» Главное качество бизнесмена – это умение рисковать. В гражданском кодексе закреплено право предпринимателя действовать на свой риск. Хочешь быть спортсменом – живи, как спортсмен. Хочешь быть предпринимателем – живи, как предприниматель. Хочешь жить долго – это другое. Когда собрал все медальки и все деньги, можно подумать об остатках жизни. Кодекс бизнесмена не запрещает сладкую и жирную пищу. Если богатому мужчине хочется выпить, то кто ему запретит? Человеку с деньгами можно всё,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач укол

    Тестостерон. Вечный курс

    2 марта, 2025
    приседания

    Максимум 25 повторений

    24 декабря, 2021
    зачем пить протеин

    Суточная норма белков в питании

    1 марта, 2014
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Страх весов и белого халата

    24 декабря, 2024 /

    Человек слаб, поэтому существуют обязательное образование и обязательное медицинское страхование. Никто не хочет учиться и лечиться, поэтому, выбирая себе профессию возраста второй свежести, я пошёл работать учителем в школу. У меня на работе медосмотр – штука обязательная и проводиться раз в год. На медосмотре нужно обязательно сдать кровь на разные социально-опасные заболевания. Нужно ещё взвеситься, но это не обязательно. Народу на медосмотре много, а времени мало, поэтому средний вес граждан в статистике – это не измерения, а опросы. На обязательном…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Гипа в зале

    3 апреля, 2025

    В поисках гена молодости

    26 марта, 2025

    Образовательный потенциал

    24 ноября, 2025
206207208209210

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров