Чтобы с мужчины взять деньги не только за карту, но и за доп-услуги, коллектив фитнес-клуба проводит ему бесплатное тестирование, в которое раньше входило анкетирование. Анкета буквам спрашивает у мужчины: «Какова Ваша цель тренировок?»; потом даёт варианты ответов: «внешний вид», «сила», «выносливость», «гибкость», «здоровье». Мужчины после сорока с толстой медицинской картой часто ставят галочку у слова «здоровье», ибо хотят жрать и бухать, как можно дольше. Примерно сто дней в году мужчина ходит с соплями, кашлем и головной болью, потому что иммунитет…
-
-
Нейронаука и поведение человека
В каждом человеке 100 млрд нервных клеток, но переплетены они по-разному. Моя мама много вязала, и я хорошо знаю, что из полкило пряжи можно связать свитер. Из десяти миллиардов клеток можно связать и таксиста Яндекса, и копьеносца Поликлета, но женщине этого мало, ибо она заслуживает большего. Настоящий мужчина должен уметь всё лучше всех всегда и везде: и клиента хорошо обслужить, и начальнику доказать смысл своего повышения, и коллегу съесть, и мебель своими руками сделать, и трёх кавказцев в ресторане уложить,…
-
Рост мышц и рост силы
Всякая женщина готова купить любой шампунь, чтобы ускорить рост волос, а мужчина – протеин, чтобы ускорить рост мышц. Простые люди думают, что у роста тканей есть скорости, которые можно переключить шампунем или протеином. Никто не хочет смотреть на спидометр, который показывает скорость. Какая была скорость, можно будет узнать позже в квитанции о штрафе. У роста мышц есть своя нормальная скорость: около десяти килограмм в первый год тренировок, пять килограмм – во второй и двух килограмм – в третий. Дальнейший рост…
-
Сколько нужно силовых тренировок в неделю?
Человек должен быть сильным, даже женщина. Чтобы прийти к форме копьеносца Поликлета хватит и трёх упражнений, а сколько этим упражнениям отдать жизни – этого пока неизвестно. Учёные говорят, что новичкам хватит и трёх стимуляций мышц в неделю, но о времени стимуляций их мнения разнятся. Человек-занятой не хочет тратить жизнь на скучные упражнения, поэтому ищет методики по «7 минут в неделю». Если мужику не хочется вечером идти домой, пока жена и дети не уснули, то он считает, что тренировка должна быть…
-
Суточная норма овощей и фруктов
Импульсивные покупки в прикассовой зоне мешают осознанному питанию, ибо пока стоишь в очереди, нужно вспомнить, что забыл купить сигареты и шоколадки. Овощи и фрукты на кассе продавать не принято. Походная еда на бегу должна быть удобной, поэтому, чтобы быстро поднять сахар в крови женщины любят в метро открыть сумочку, достать шоколадку и съесть несколько долек. Мужчины белково-углеводное окно после тренировки в зале закрывают спортивным коктейлем. Ещё в конце девятнадцатого века человек думал, что оседлал природу и ему хватит для жизни…
