Всякий мужчина знает, что богатство лучше бедности, а здоровье – болезни, но времени ни на что не хватает, ибо других дел по горло. Так мужчина вечером сидит на диване у экрана с экшеном, кредитом, алиментами, низким тестостероном и больными коленями. Объяснять этому мужчине технику выхода силой нет никакого смысла, поэтому фитнес-тренеры сидят без работы. Психологи на консультациях мужчине рекомендуют принять себя таким, как он есть, со всеми своими недостатками и убытками, а мотивационные спикеры призывают к новым рекордам, потому что…
-
-
Круговая тренировка в зале для мужчин
В 1953 году в каком-то университете Англии Морган и Андерсон придумали круговую тренировку. Круговая тренировка для уроков физкультуры в университете или в школе – штука очень удобная, потому что прекрасно организует работу группы. Но каждый понимает, что работа в группе трудно сочетается с индивидуальными особенностями организма. Суть круговой тренировки очень проста. Группа из 20 неорганизованных людей разбивается на две подгруппы по 10 человек. Это делается для того, чтобы пока одни тренировались, другие организованно сидели на лавочке и смотрели. Учителю физкультуры…
-
Привычка быть счастливым
Слушать статью в исполнении чтеца. Человек хочет быть здоровым, красивым, любимым и счастливым, но времени ни на что нету. Мне жаль этого человека. Большинство людей живут на работе, потому не живут, а играют в деньги, плюя на себя и окружающих, в то время, когда могли бы быть с деньгами, здоровьем и друзьями. Одним словом счастливыми. Бодипозитивные люди ходят и уговаривают всех вокруг, что им в лишнем весе хорошо, сами себе они в зеркале нравятся, потому что под жиром они просто…
-
О важности техники бега на длинные дистанции
Всякий мужчина хочет стать и оставаться победителем сразу и навсегда в любом деле, поэтому бег – не исключение. Конкуренция – это основа жизни успешного мужчины. Главные вопросы мужчины в спорте личных достижений – это «сколько пожал лёжа» и «за сколько пробежал марафон». Одним словом, мужчина не хочет быть здоровым, он хочет быть здоровее всех мужчин на Земле, а когда узнаёт, что у кого-то здоровье больше, то говорит, что виноград кислый, а большие мышцы вообще никому не нужны. Крохи мужчин с…
-
Подтягивания для начинающих
Любой здоровый мужчина может окрепнуть до двенадцати подтягиваний, главное – это начать. Начинающие бывают разные и поэтому их можно разделить на уровни. Если мужчина немолод, имел освобождение от физкультуры в школе, двадцать лет не был в тренажёрном зале и любил вкусно поесть, то лучше ему на высоком турнике себя не испытывать. Для таких мужчин придумали бодибилдинг вместо гимнастики и гантели вместо турника. Из всего многообразия упражнений бодибилдинга для подготовки к турнику мужчине будет достаточно тяги гантели в наклоне дома или…
