Моя профессия обязывает быть в курсе событий современных трендов увлечений успешных людей. По моим ощущением, кроме триатлона, набирает силу движение за защиту домашних животных. Я все чаще слышу истории успешных спасений кошечек и собачек. Спасение домашних животных — это тренд, это тема. Знаю, что неинтересно, но в рамках пропаганды здорового образа жизни, хотел бы немного написать о физическом развитии детей школьного возраста. Учебник спортивной физиологии пишет: «Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся…
-
-
Зачем растяжка?
Надо признать, что формы и состав тела женщины должны отличаться от мужских. Эти отличия в совокупности обычно называют женственностью. У женщин слабее мышцы, больше жира и лучше гибкость. Женщины, которые увлечены только мужскими забавами приобретают мужские свойства и теряют женские. Слабость женщины не означает бессилие, а сила мужчины не означает корявость. Однако пропорции тренировки силы и гибкости у мужчин и женщин я бы сделал сообразно природе пола. Есть у меня один показательный пример — условно-показательный. Тренируется у меня одна женщина…
-
Тренировка силы воли
Привычка – вторая натура, которая создается волей или безволием. Остатки силы воли Тренировать волю никому не рано и никогда не поздно, хотя поздно быть бережливым, когда осталось на донышке и то, что осталось – то скверное. Мужчины, а особенно женщины, уставшие от сидячего образа жизни и переедания, после работы (со стабильной зарплатой в убыточных компаниях) стремятся получить набор лежачих услуг в спа-салонах. Иногда (в среднем 15 раз в году) они приходят в фитнес-клуб и говорят фитнес-тренеру: «У меня есть особенность:…
-
ПОЛЕЗНО ЛИ ПОСЕЩАТЬ САУНУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
Женский журнал пишет: «Полезно ли посещать сауну после тренировки? Большинство усердно трудящихся в фитнес-клубах считают 10-минутное расслабление в сауне — заслуженной наградой. А между тем, эксперты уверены, что после некоторых видов нагрузок пребывание в горячей парной противопоказано. Почему? Попробуем разобраться!» Как это обычно бывает в дружелюбных женских журналах сквозит черно-белым радикализмом. Сауна — это хорошо или плохо, добро или зло? Ну конечно, есть виды нагрузок с которыми сауну смешивать нельзя, как жирное со сладким. Вот знаем же, что жирное и…
-
Похудеть в домашних условиях женщине
Мужчина может родить идею, но не может родить ребёнка. Женщина умеет рожать детей и заслуживает декретный отпуск по уходу за ними. Как похудеть женщине, которая родами заслужила домашние условия? Кто виноват в лишнем весе женщины? Средняя женщина в России рожает примерно по 1,3 ребёнка за жизнь, что позволяет ей брать отпуск по уходу за ребёнком примерно на 4 года домашних условий. Дальше, как муж скажет. Если он не разделяет идеи коммунистов о советской семье, а придерживается идей семьи времён крепостного…
