Мужчина за 50 знает, что 5 подтягиваний – это серебро, а 8 – золото.
На бумаге 3 подтягивания – это недолго. Но гладко на бумаге, да забыли про овраги.
Если мужчина добавляет к нагрузке 2% в неделю, то он настоящий мужчина.
Три подтягивания от пяти – это шестьдесят процентов. Теоретически подняться от серебряного значка ГТО к золотому – это 8 мес. тренировок.
Восемь месяцев тренировок по 15 подходов в неделю – это уже стаж. Не каждому дано прожить 8 месяцев без болезней, праздников и отдыха.
Беговая школа обещала деловым людям за полгода подготовиться к половинке марафона. Из тридцати человек в моей группе до финиша дошли трое. У остальных корабль фантазий разрушился о скалы быта.
Перейти от серебра к золоту в подтягиваниях – такая же история.
Хотел ехать дале, да кони встали.
