После 40 худеть никогда не рано и никому не поздно. Это самый лучший возраст, чтобы начать делать упражнения. Упражнения и заболевания Врачи платных клиник говорят, что перед тем, как начать делать упражнения для похудения, нужно обратиться к врачу, чтобы он нашёл болезни и начал их лечить, поэтому многие люди приходят в фитнес-клуб с хроническими болезнями коленей, позвоночника, щитовидки, поджелудочной и сердца. Количество лишних килограмм – это косвенный показатель количества болезней. Если человек обращался с острыми болями в позвоночнике или коленях…
-
-
На сколько можно похудеть если есть гречку?
Всякая диета – это преодоление трудностей. В СССР жизнь была труднее, а средняя женщина весели на ведро жира меньше, чем сегодня. Добыча продуктов в СССР была труднее, чем сегодня, ибо очереди в магазинах вместо доставки на дом. С дробным питанием тоже проблема. Женщина у станка и женщина в офисе – это очень разные женщины. Женщина у станка не могла остановить цех, только потому что ей захотелось сделать паузу и скушать шоколадку. Сильная женщина много работает. Кто худел в СССР? В…
-
Упражнение дня: австралийские подтягивания
Мужской журнал пишет: «До сих пор мало кто знает, почему именно эти подтягивания называются австралийскими, но самая популярная точка зрения такая: Австралия — на другой стороне планеты, и там все с ног на голову, вот и подтягивания выполняются горизонтально». В мою молодость так в школе подтягивались девочки. Но если у мужчины мягкое тело и слабые руки — это же не значит, что он — девочка, а подтягиваться учиться как-то надо. Чтобы мужчинам не было обидно и их не обзывали девочками,…
-
Как отключить ген ожирения?
Благодаря тому, что наука не стоит на месте, многие люди научились оправдывать свои пороки научными открытиями. В мире, когда человек с помощью науки оседлал природу, обжорство уже не является пороком, а всего лишь врожденной инвалидностью, за которую нельзя ругать, а нужно пожалеть. В поисках гена Много лет ученые пытались определить ген, отвечающий за ожирение, раскрыв секрет которого можно было навсегда избавить людей от душевных страданий и думках о лишнем весе. После изучения более 20 000 генов исследователи пришли к выводу,…
-
Тренировки Сталлоне
Сталлоне сыграл более чем в 200 картинах, и для многих ему приходилось менять не только психологические образы, но и физические параметры. Его мышцы растут вместе с его внучками. В чем секрет неудержимого роста мышц? Рост Сильвестра Сталлоне — 173 см. В длину его кости давно перестали расти, но в ширину опорно-двигательный аппарат растет до сих пор. Форма Сталлоне в фильме «Бегство к победе» Натуральная форма Сильвестра Сталлоне, как у всех – 70 кг при десяти процентах жира. Эту форму он показал…
