Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Алкогольная зависимость мужчины

    30 мая, 2024 /

    По документам в России спортом регулярно занимается 91% детей, но реально ГТО на значок могут сдать процентов десять. Обычно это дети из неблагополучных семей, которые спортом занимаются, как «социальным лифтом», как «путёвкой в жизнь» или как «билетом в будущее». Это дети, которые не только мечтают о славе спортсмена, но на них делают ставки тренеры на зарплате спорткомитета, ибо за любого национального чемпиона тренеру полагается значительная прибавочка. Беда всех тренеров – это пубертат, в котором дети чувствуют себя взрослыми, бросают спорт,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    свинья корыто

    Как не сорваться с диеты?

    31 октября, 2015

    Жизнь мужчины после 50 лет

    13 ноября, 2024
    скинуть вес спалит жир

    Скинуть вес или спалить жир?

    13 июля, 2021
  • Вредные привычки

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024 /

    Всякий мужчина, который бросает пить или курить, начинает жиреть, ибо надо чем-то себя занять. Не помню, чтобы люди занимали себя грызнёй сырой капустой, ибо обычно они отвлекаются от скуки сладостями. Сахар не растёт в огороде, а производится сложными технологиями на производстве, поэтому его смело можно отнести к сильнодействующим веществам, как алкоголь, никотин или кофеин. Врачам известно, что сильнодействующие вещества вызывают зависимость, поэтому устанавливают ограничительные нормы. Алкоголь разрешают покупать с 18 лет, а потом рекомендуют его потреблять не более бутылки водки…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    методики силовых тренировок

    Где тренироваться мужчине?

    2 июня, 2015
    страховка тренер

    Нагрузка в тренажёрном зале

    25 декабря, 2023
    возраст

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Спорт калечит

    28 мая, 2024 /

    Редкий мужчина отличает спорт высших от спорта личных достижений. Мужчине мало быть чемпионом своей квартиры, ему нужно самому победить себя в своих глазах. В борьбе с собой мужчина часто терпит от себя поражение. Особенно это неприятно в зрелом возрасте, когда ещё молодой ум побеждён уже старыми суставами. Для девушки в юноше главное – это сильные руки, чтобы мог вынести из ЗАГСА в белом платье по грязным лужам. После свадьбы в мужчине главное – это деньги, поэтому мужчина ставит спорт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
    научу

    Телеграм чат обсуждение

    9 января, 2017
  • Колено бегуна
    Вредные привычки

    Почему болят колени у мужчин?

    27 мая, 2024 /

    Мужчины после сорока делятся на два типа: те, которые были освобождены от физкультуры и те, которые выступали на первенстве города среди юношей. У вторых может быть повреждён мениск ещё в юности, а у остальных колени болят от дегенеративных явлений суставов и мыслей. Суставы штука не вечная и их хрящевая ткань стирается в зависимости от эксплуатации. Хуже всего на хрящи влияют слабые мышцы, лишний вес, плохое питание и время. К сорока годам у каждого третьего мужчины врач диагностирует артроз, а к…

    Читать далее...
    Potter

    После каждой тренировки болят мышцы

    27 июня, 2024
    спорт после 40

    Лень заниматься

    9 июля, 2024

    Что мешает быть счастливым?

    20 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024 /

    Если мужчина после сорока не решил, как спортом ему заняться, то это точно не спорт высших достижений на зарплате спорткомитета. После сорока спорт – это досуг, за который надо платить самому.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Тренировка в понедельник

    28 июня, 2021
    нормальный отдых

    Отдых нормального человека

    13 февраля, 2015
    активный образ жизни

    Нет времени на тренировки

    19 августа, 2024
123124125126127

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров