Мужчина после сорока к концу дня начинает замечать отёки ног, а к утру отёки лица. Когда наблюдаешь приливы и отливы на берегу моря – это нормально, а когда в ногах и на лице, то это вызывает озабоченность.
Мужчины ходят по врачам, а врачи рекомендуют есть меньше солёного, больше ходить пешком и носить компрессионные чулки. Меньше солёного и больше прогулок – это не вариант, но мужчин в чулках в раздевалках фитнес-клубов я видел частенько.
Особенно много опухших лиц я наблюдал в «Аянтре». Там тренажёрный зал в «Усачёвских банях». По субботам утром люди с опухшими лицами приходили вывести лишнюю воду в баню с веником. Русский мужик любит баню с субботу утром, особенно после водки и солёного лосося в пятницу вечером. Хотя татары, коих много в Ульяновске, откуда я родом, тоже любят водку, соленья и баню.
Помню в молодости я любил читать «Нравственные письма» Сенки. Он тоже любил вино, соленья и баню, но молодым парням рекомендовал жить добродетельно, поэтому писал: «Пусть лучше работа выгонит из меня пот, чем баня»
Меня клиенты с опухшими лицами часто спрашивали:
– Как ты относишься к бане?
Я отвечал:
– Пусть лучше физкультура выгонит из меня пот, чем баня.
Они смеялись и в баню меня не звали. Каждому своё. Одним водка, лосось и баня, другим – овощи и трусца. Люди с опухшими лицами говорят, что овощи и трусца – это моя карма.
Подробнее о том, как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025»
