Большинство людей постоянно ходят не только ожиревшими, но и опухшими. Перед тем, как обезжириваться, тело избавляется от лишних отёков. Обычно лишние отёки у людей составляют около трёх литров внеклеточной жидкости. Слив лишней воды с организма может происходит быстро – за несколько дней. Обезжиривание – это штука медленная. При дефиците в тысячу килокалорий организм теряет примерно сто грамм жира в день. Тысяча килокалорий – это очень большой дефицит, и не каждый человек даже с большой силой волей его выдержит. Люди с…
-
-
Почему люди срываются с диет?
Вероятность сорваться с диеты и попасть в РПП - расстройство пищевого поведения очень велика.
-
Осознанное питание
Осознанное питание - это то, о чём часто говорят диетологи и психологи, а люди слушают и едят рефлекторно.
-
Кому легче худеть?
Кому легче худеть: мужчинам или женщинам, домохозяйками или деловым женщинам?
-
Группа худеющих
Сегодня любая домохозяйка с ожирением может создать в соцсети группу худеющих, чтобы каждый мог поделиться своим опытом, силами и надеждами.
