У поваров и домохозяек так же. Продукты в холодильник положил, продукты из холодильника достал, а жир к телу прилип.
-
-
Советская диета
До сих пор многие советские люди с ностальгией восхищаются фоточками в интернете с парада советских физкультурников.
-
Как держать калории?
Большинство людей годами не взвешивают своё тело, очень немногие люди считают калории, и совсем единицы думают о том, как удержать норму калорий.
-
Сколько нужно белка для роста мышц?
Доля белка в рационе с нормальной калорийностью должна быть не менее 20%.
-
Сколько калорий нужно мужчине, чтобы похудеть?
Средний мужчина в России не может весить больше 76 килограмм и съедать больше, чем 2128 килокалорий.
