Бодибилдинг – это постыдное зрелище, опасное для жизни. Если бабушки лекарства употребляют, то бодибилдеры ими злоупотребляют. Без злоупотреблений бодибилдер зрителю не интересен! Про бодибилдинг зритель знает, что это: Силовые упражнения Диета Позирование Соревновательный бодибилдинг – это ещё два элемента: Химия Судьи Может ли бодибилдинг быть оздоровительным? Один любитель оздоровительного бега сказал: «Там, где появляется секундомер, заканчивается физкультура» 70% любителей оздоровительного бега получают травмы в первый год тренировок. Травматизм у любителей выше, чем у мастеров спорта. У любителей гонора и фантазий…
-
-
Книги об атлетизме
В палеолите у охотников была трудная жизнь. Для выживания нужно было быть выносливым, быстрым, гибким, ловким и сильным приматом. Ходить с косой или за плугом – это уже проще. Сидеть за книгой – это совсем хорошо. Какую книжку прочитать, чтобы стать сильным и ловким, как цирковой силач или гимнаст? Есть спрос, значит должно быть предложение. 1856 году немецкий врач Даниэль Готлиб Мориц Шребер написал первое руководство по атлетической гимнастике, которую он назвал комнатной. С тех пор врачи, цирковые силачи и…
-
Анализ строгой техники
Писатели, которые берут деньги за книги, но не получают оплату за тренировки, своей целью ставят поднять лентяев с дивана и дать им «волшебного пенделя». И в автомобиле нужен газ. Замотивированные на быстрый успех люди приходят с лозунгом в голове «Нет боли – нет результата!». На персональной тренировке таких замотивированных нужно притормаживать. Людей условно можно разделить на лентяев и героев. Лентяи до тренировки не доходят. Но они могут что-то прочитать или посмотреть мотивирующего и превратиться в героев. Их нужно уберегать от…
-
Вред подтягиваний
Чаще всего при подтягивании болит локоть с внутренней стороны у мужчин после сорока, которые хотят подтянуться лишний раз любой ценой.
-
Халки и копьеносцы
Практические знания строятся на опыте. Большинство дипломов выдаются на доверии. Я пять лет отучился на инженера строителя и не построил ни одного дома. А зачем? Я же дипломированный инженер. Диплом учителя физкультуры я получил после 25 лет работы тренером в фитнес-клубе. И студенты, и приёмная комиссия согласились с тем, что я просто пришёл получить бумагу, которая подтверждает четверть вековую работу с физическими качествами пяти тысяч живых людей. С самого начала я был странненьким. Я вёл дневники тренировок своих клиентов и…
