Похудеть на беговой дорожке. ..
Одна моя знакомая решила похудеть при помощи беговой дорожки, но ... С чего начать? Она попросила меня включить ей беговую дорожку в тренажерном зале, но... я решил сделать для нее что-то больше.Что...
Как правильно выбрать темп кардио тренировки? ..
Фитнес клубы не одинаковые. Одни большие, другие маленькие; с бассейном и без; престижные и доступные. Но! Главное их отличие – это темп тренировок людей. С залом аэробики все понятно. Музыка...
Вы делаете планку и предпочитаете секс снизу? ..
Одну женщину, которая потратила не одну сотню тысяч на обучение Пилатесу я спросил: почему люди занимаются пилатесом? Что лежит в основе - в глубинных мотивах этих людей? Женщина, которая не один...
Мы бежим Москву? Или что мы за животные? ..
Вы слышали, что вчера «Мы бежим Москву»? Я сегодня с утра узнал. Оказывается производитель кроссовок не только помогает снимать фильмы про Форестов Гампов с простым и понятным слоганом «Беги Форест!...
Как сделать ягодицы своей мечты при помощи штанги и без болей в коленях? ..
Одна моя клиентка спросила: «Как подтянуть ягодицы?» Вообще женщины меня спрашивают об этом ежедневно, но ответы мои разнятся в зависимости от настроения. А настроение мое зависит от контекста...
Фитнес онлайн ..
...
Фитнес клуб - это дорого, а фитнес - это бесплатно ..
Почему отток клиентов из фитнес клубов в этом году составил 30%, а на стадионах и дворовых площадках людей больше не стало? Из трех видов тренировок - в зале, на улице, дома - я предпочитаю...
Боль в спине и тренажерный зал в общих словах ..
Вопрос: Хочу возобновить занятия фитнесом после 3-х летнего перерыва. С чего посоветуете начать? Есть небольшая проблема – больная спина - позвоночник. Ответ: Больная спина - это не диагноз, а...
Как велотренажер правит фигуру? ..
Вопрос: Интересно, а какие мышцы развивает велосипедный спорт? И, вообще, можно ли исправить фигуру, сев на велотренажер? Ответ: Годы тренировок показали мне, что пользу здоровью и фигуре...
Как улучшить грудь девушки? ..
Опрос в моем фитнес-клубе показал, что кроме ягодиц и живота девушек интересует грудь. Ягодицы, живот и грудь − это три главные темы размышления женщины в тренажерном зале. Неудивительно, что...