Как сделать ягодицы своей мечты при помощи штанги и без болей в коленях? ..
Одна моя клиентка спросила: «Как подтянуть ягодицы?» Вообще женщины меня спрашивают об этом ежедневно, но ответы мои разнятся в зависимости от настроения. А настроение мое зависит от контекста...
Фитнес онлайн ..
...
Фитнес клуб - это дорого, а фитнес - это бесплатно ..
Почему отток клиентов из фитнес клубов в этом году составил 30%, а на стадионах и дворовых площадках людей больше не стало? Из трех видов тренировок - в зале, на улице, дома - я предпочитаю...
Боль в спине и тренажерный зал в общих словах ..
Вопрос: Хочу возобновить занятия фитнесом после 3-х летнего перерыва. С чего посоветуете начать? Есть небольшая проблема – больная спина - позвоночник. Ответ: Больная спина - это не...
Как велотренажер правит фигуру? ..
Вопрос: Интересно, а какие мышцы развивает велосипедный спорт? И, вообще, можно ли исправить фигуру, сев на велотренажер? Ответ: Годы тренировок показали мне, что пользу здоровью и...
Как улучшить грудь девушки? ..
Опрос в моем фитнес-клубе показал, что кроме ягодиц и живота девушек интересует грудь. Ягодицы, живот и грудь − это три главные темы размышления женщины в тренажерном зале. Неудивительно, что...
Выпады ..
Принято считать, что выпады − это лучшее упражнение для бедер и ягодиц. Это правда. Так как выпады известны давно, и распространены широко, то о них сказано много, особенно в...
Как выбрать кроссовки? ..
Перед тем, как начать бегать нужно купить правильные кроссовки. Несмотря на то, что я давно не видел человека, у которого нет кроссовок, перед началом тренировок нужно купить «правильные» кроссовки....
В беге печень прихватило ..
"Ваш сайт подтолкнул меня заняться оздоровительным бегом. Мне 45 лет, по профессии я бухгалтер и много времени провожу за компьютером. Движения мне явно не хватает. А рядом с домом, в котором я живу,...
В чем эффективность скандинавской ходьбы? ..
По роду своей деятельности я вынужден следить за модой на различные направления фитнеса и обращать внимание на то, как статьи в интернете воплощаются...