Женщины обычно бегают с носка, потому что высокие каблуки так учат. Для мужчины бег – это ходьба прыжками, а ходить удобнее с пятки, ибо каблуки не жалко. Чтобы мужику было приятнее пяткой втыкать ногу в грунт, модельеры кроссовок придумывают мягкие амортизирующие подошвы. Однако, если пятки долго втыкать хоть в перину, то колени придётся показывать врачу, поэтому бег с пятки вреден. Спринтеры, хоть и не женщины, но бегают с носка, ибо бег с носка быстрее. Опытные марафонцы могут быстро бежать километр…
-
-
Положение головы при беге
Длительный бег – это очень скучно, поэтому любознательные мужчины во время тренировки забивают голову аудио-книгой, а деловые – не просто книгой, а книгой по теме бизнеса. Забивать голову во время бега мыслями о положении головы во время бега – это совсем скучно и не прибыльно, но сэкономить деньги на врачах – это всё равно, что заработать. Большинство мужчин по привычке во время бега смотрят под ноги, не косо, как женщины на член гордо с высоко поднятой головой, а прямолинейно, наклоняя…
-
Кисти во время бега
Тренеры тренажёрных залов берут деньги за то, чтобы научить зрелого мужчину сгибать руки перед зеркалом, правильно поворачивая кисти. В одном подходе сгибаний рук перед зеркалом высокооплачиваемый тренер может найти десяток ошибок, а сколько ошибок может найти тренер по бегу у мужчины, которому надо одновременно думать о синхронных сгибаниях разноимённых рук и ног?! Техника бега в один день не ставится, а помешанные на беге мужчины совершенствуют её всю жизнь. Лох во время бега думает о «Люсенька, родная, зараза, сдались тебе эти…
-
О важности техники бега на длинные дистанции
Всякий мужчина хочет стать и оставаться победителем сразу и навсегда в любом деле, поэтому бег – не исключение. Конкуренция – это основа жизни успешного мужчины. Главные вопросы мужчины в спорте личных достижений – это «сколько пожал лёжа» и «за сколько пробежал марафон». Одним словом, мужчина не хочет быть здоровым, он хочет быть здоровее всех мужчин на Земле, а когда узнаёт, что у кого-то здоровье больше, то говорит, что виноград кислый, а большие мышцы вообще никому не нужны. Крохи мужчин с…
-
Бег с удовольствием
До сорока лет государство требует от мужчины на нормативах ГТО пробегать три километра, а после сорока – только два. Не каждый мужчина может пробежать два километра без остановки, а тем более с пульсом ниже «170 минус возраст». Пульс «170 минус возраст – это красная лампочка. Если она загорается, то мужчина должен перейти на шаг, а не побеждать самого себя в нечестной борьбе. Если мужчина выиграет у себя пари и пробежит два километра с пульсом выше «170 минус возраст», то он…
