Колено бегуна - это синдром, который часто используют врачи.
-
-
Бег по снегу
Бег по снегу требует замедления темпа, приложения больше усилий, больше концентрации и изменения техники.
-
Техника бега
Техника бега - это комплекс движений, который делает бег экономичнее и легче.
-
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная ходьба - это физическое упражнение, которое выполняется с оздоровительной целью.
-
Пульс для начинающих в оздоровительном беге
Если простому человеку нужно просто сжигать жиры, то достаточно тренироваться на пульсе ниже "170 минус возраст"
