Недосып — это проблема делового человека. Деловой человек должен успеть везде: на работе, дома, к любовнице и в тренажёрный зал. Недостаток сна плохо сказывается и на психическом, и на физическом состоянии. Человека, который идёт в зал на личный рекорд не выспавшимся, ждёт травма. По данным исследований, около 30% взрослых людей страдают от хронического недосыпа. Конечно, у них нет сил идти на тренировку. Те, кто проявляет волю и приходит в зал, не могут повторить даже прошлый жим, а хочется рекорда. Исследование…
-
-
Худеть или стройнеть?
Чем отличается стройность от худобы, как сохранить мышцы при похудении и вовремя распознать анорексию. Советы для здоровья и силы.
-
В мире больших мужиков
-
Маркетинг размеров и Божья воля
Маркетологи говорят, что самые продаваемые размеры мужских ремней 110-120 см. Это значит, что средний мужчина живёт с талией 90-100 см. Самые продаваемые мужские браслеты – 19-21 см. Запястье 18-20 см. Грубо получается талия – 5 запястий. У меня – 4. Если отращу на талии ещё одно запястье, то буду нормальным мужиком. Когда мне говорят, что я слишком худой, то просто хотят привести меня в норму. Когда я говорю, что жму сотку, мне говорят: ты – просто спортсмен. Дисморфобия – это плохо.…
-
Дисморфобия
Дисморфобия — это психическое расстройство, при котором человек переживает о недостатках внешности. Он может долго сидеть перед зеркалом, рассматривая каждую морщинку или родинку. Это не просто забота о внешности — это одержимость, которая мешает жить. Человек с дисморфобией избегает публичных мест, а в соцсетях скрывают внешность за аватаркой популярного персонажей. Дисморфоб боится, что его «недостатки» заметят. Он не пойдёт в спортзал, потому что боится хейта. Это может привести к депрессии и тревоге. Потом к татуировкам, анаболикам или даже к пластической…
