Три упражнения

Здоровье космонавта и долгожительство

Требования к здоровью космонавта являются одними из самых строгих среди всех профессий. Согласно международным стандартам, более 90% кандидатов, претендующих на космическую профессию, не проходят медицинский отбор.

Физические требования включают хорошее зрение. Оно должно быть не ниже 8 из 10. При этом нельзя пользоваться очками или контактными линзами.

Исследование NASA (2018) показало, что примерно 15% отобранных кандидатов имеют возраст до 35 лет, а остальные — старше 35. Для работы в космосе нужны опыт, знания и навыки, которые приобретаются с возрастом. Беда заключается в том, что с возрастом приобретается опыт, но теряется здоровье.

После 35 лет гипертония, сердечно-сосудистые проблемы, диабет, хронические заболевания легких и нарушения опорно-двигательного аппарата не дадут стать космонавтом.

К тому же, у космонавтов высокие требования к физической подготовке.

Вот парочка нормативов для оценки физической подготовки:

  • Бег 12 минут (тест Купера): минимум 2800 метров для мужчин и 2400 метров для женщин.
  • Подтягивания: минимум 8 повторений у мужчин, 4 у женщин.

К физической форме нужно добавить психологическую устойчивость.

Исследование NASA (2020) показало, что лишь 20% кандидатов проходят психологические тесты.  Требования к результатам выше 85 баллов из 100.

Высшая похвала врача на медосмотре – «здоровье, как у космонавта».

До 22 лет я был увлечён бодибилдингом, но понял, что бодибилдера в космос не возьмут. Я не очень люблю технические виды спорта. Я даже против пауэрлифтинга в экипировке. Зачем бегать тест Купера, если мне за это не платят и в космос я не собираюсь?

Однажды я понял, что в долгожители, как и в космос, психически неустойчивых людей с плохим здоровьем не берут. С тех пор мышцы остались важным элементом моей жизни, но не единственным.

Каждый год я прохожу медосмотр, как учитель, но требования к себе предъявляю, как к космонавту.

Я с интересом читаю о борьбе человечества со смертью. Американские миллиардеры обещают, что люди с деньгами скоро смогут в клиниках бесконечно продлевать себе жизнь на десять лет. Вот какие будут омолаживающие терапии по восстановлению сосудов, печени, почек и даже мозга! Однако до этого прекрасного будущего ещё надо дожить и деньжат поднакопить. Задачка непростая, но верить в решение хочется.

Для решальщиков этой задачи есть противопоказания. Перед тем, как отправиться в путь к бесконечности, проконсультируйтесь со мной.

Лев Гончаров

#размерквартал

5 6 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x