Тренировки в любую погоду

Человек готов тренироваться в любую погоду, если эта тренировка в помещении.

Виды спорта бывают летние и зимние, но любой вид спорта можно сделать спортом в помещении. Например, дворовый хоккей можно перенести в ледовый дворец, а футбол можно сделать мини-футболом в спортзале школы.

Если любой зимний вид спорта можно перенести в помещение, то перенести фитнес в помещение сам бог велел. Из оздоровительной трусцы на улице сделать трусцу на электрической беговой дорожке — это же так логично!

Фото: Тренажёр для оздоровительный бега в помещении

Люди с шатким здоровьем страдают метеочувствительностью. Особенно метеочувствительностью страдают люди, у которых:

• Низкий иммунитет;
• Гипертония;
• Гипотония;
• Атеросклероз;
• Аллергия;
• Болезни сердца;
• Болезни сосудов;
• Болезни нервной системы.

Одним словом метеочувствительность есть у всех недообследованных, которые ведут сидячий образ жизни и вечно жалуются на плохую жизнь. В плохую погоду они жалуются на:

• Слабость;
• Сонливость;
• Упадок сил;
• Плохое настроение;
• «Хочется чего-то вкусного»;
• «Сегодня что-то болит голова»;

При таких симптомах тренировку в помещении лучше отменить, потому что «плохая погода».

В плохую погоду на улицу не выгоняют даже спортсменов за большие зарпалаты, потому что стараются им создать условия, чтобы не было жалоб у адвокатов на нарушение контракта.

В ненастье на улице можно увидеть только собачников и ответственных мамочек с маленькими детьми, ибо собак научить ходить в унитаз сложно, а детям свежий воздух всё-таки пока ещё нужен.

В некоторых видах спорта некоторые тренеры требуют вести дневники тренировок. Например, меня в детстве тренер по тяжёлой атлетике после каждой тренировки заставлял считать с калькулятором тонны поднятого железа в тетрадке. Мой отец по совету Артура Лидьярда записывал километры бега и каждый год подводил итог на листке в клетку.

Мой отец бегал примерно 300 дней в году. Если не бегал, то писал причину пропуска пробежки. Обычно он писал «пил, курил». Не помню, чтобы мой папа в дневнике тренировок вместо километража написал «порывистый ветер», «гололёд», «сильный мороз» или «слишком жарко». 

Хороший метод — писать каждый день на стене причину пропуска тренировок!

#размерквартал