Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026

Контора пишет

Читать далее...
16 сентября, 2026

Мужские пропорции

Читать далее...
15 сентября, 2026

Работа строит орган

Читать далее...
13 сентября, 2026

В каком смысле нельзя накачаться без железа?

Читать далее...
12 сентября, 2026

Как научиться подтягиваться без турника?

Читать далее...
11 сентября, 2026

Гликоген и тренированность

Читать далее...
10 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Где мужчине тренироваться?

    29 ноября, 2015 /

    Успешная женщина везде займёт своё место. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому кухня под контролем женщины. Мужчина идёт на спорт, а женщина уже там заняла штангу и приседает с одним грифом. Мужчина пришёл на спорт проявить агрессию, но в присутствии женщины должен соблюдать приличия. Матом ругаться нельзя, даже если тяжело. Тренировка должна быть приличной, как у женщины: с маленькими весами и с покер-фейсом. Мужчина везде под присмотром женщины, поэтому обабился. Клуб, в котором никто друг друга не знает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024
    калипер

    Как измерить процент жира?

    3 декабря, 2024

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024
  • сон тренировка
    Вредные привычки

    Диета спящей красавицы

    28 ноября, 2015 /

    Все люди одинаково несчастны, но счастливы по-разному: одни счастливы от успеха, другие от еды. Люди, которые счастливы от еды, могут себе позволить круглые сутки заедать скуку, по причине незанятости, ибо занятые люди не успевают поесть – работа не даёт. Все хотят быть счастливыми и красивыми, поэтому диеты деловых и деты скучающих сильно разняться. Мужчина должен работать и уметь содержать женщину, а что делать женщине? Женщине нужно ждать мужчину с работы, а это очень скучно. Женщина может от скуки сходить на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    что едят зожники

    Что едят зожники?

    10 июля, 2021
    врач укол

    Как тестостерон меняет мужчину?

    3 февраля, 2025
    в натураху

    В натураху

    10 февраля, 2022
  • Тренировки для новичков в тренажёрном зале
    Вредные привычки

    Что нужно новичку на тренировке?

    27 ноября, 2015 /

    Многие мужчины тренируются лет по двадцать без следов тренировок на теле, потому что не знают то, что должен знать каждый новичок. Новичку нужны все мышцы Мужчина, который не любит тренировать ноги, не получит хорошего гормонального отклика. Полежать на жиме лёжа после сидячего образа жизни — это, конечно, напряжение, но не не то, от которого будут значительные сдвиги в гормональной системе. Например, после долгого отдыха, если пожать лёжа, то ничего не произойдёт, а если сделать тяжёлые приседания со штангой, то на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нужно ли пить таблетки?

    6 января, 2025

    Протест Лежебокина

    8 мая, 2025
    труд фастфуд

    Культура пищевого поведения

    2 февраля, 2016
  • злая жена
    Вредные привычки

    Женщина бегает за мужчиной

    19 ноября, 2015 /

    «Собака должна видеть зайца». Кого видит женщина, когда бегает за мужчиной? Обычно, если женщина бегает за мужчиной, то он ей пообещал что-то хорошее, взял что-то хорошее и не хочет возвращать долг. Что мужчина может попросить у женщины? Мужчине много не нужно: Чтобы его накормили и погладили; Вставить и кончить; Взять немного денег до зарплаты. Нельзя долго обещать большому количеству людей, а одному – можно. Если у мужчины хорошо развито воображение и он хороший рассказчик, то он может просить дольше и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Внешняя мотивация

    9 января, 2025
    правильный мужчина

    Правила жизни мужчины

    12 марта, 2024
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017
  • Статьи для мужчин

    Как накачаться быстро? Считать тонны!

    18 ноября, 2015 /

    В слове «качаться» нет никакого смысла. Работа строит орган. Работа измеряется количестве поднятых килограмм, поднятых центнеров и поднятых тонн. Хватит качаться! Считайте тонны! Для меня единицей измерения является неделя. Всю прошлую неделю я качался и поднял 210 тон. Я знаю, что вы сейчас подумали! Вы подумали, что это мало! Однако, я доволен результатом. На позапрошлой неделе я поднял 150 тонн и мои килограммы и сантиметры стояли на месте. На прошлой неделе я поднял на 60 тонн больше и у меня…

    Читать далее...
    admin_esp

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
444445446447448

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров