Если до 15 лет не начал заниматься спортом, то в 65 поздно заниматься зожем. Красота мужчины до 20 лет До 20 лет нужно успеть стать красивым, чтобы влюбить в себя красивую, поэтому спорт – это до 20 лет. После красоты нужно успеть стать богатым, поэтому мужчина до 40 лет спорт ставит на паузу и вместо мышц прокачивает свои деловые и финансовые скилы. Когда дети послали родителей вместе с их ожиданиями, мужчина с кредитами и алиментами начинает вторую молодость, но здоровье…
-
-
Олимпиада, бодибилдинг и стероиды
Часто люди меня просят написать им план тренировок, но чтобы планировать будущее, нужно помнить прошлое. Помню, как еще в 1933 году Боб Хофман выпустил в Америке свой первый номер журнала для любителей тяжелой атлетики “Сила и Здоровье”. А чуть позже в 1936 году Гитлер устроил в Берлине летнюю Олимпиаду. Для подготовки к олимпиаде у американцев было все: хорошая еда и спортивные залы; но из пяти весовых категорий в тяжелой атлетике пять медалей взяли голодные немцы, оставив американцам только одну медаль,…
-
Истории успеха: \”до\”, \”после\” и \”после после\”
Меня часто упрекают в том, что я не размещаю фотографии своих клиентов \”до\” и \”после\”. Очевидно, что если бы на моем сайте были фото успешных людей, то это вызвало бы желание больших масс населения стать последователями идей Льва Гончарова. Однако, не все так просто… Простой пример: ко мне пришла на первую тренировку женщина сорока лет отроду, которая занимает должность начальника управления крупного банка. Вопрос: какова вероятность того, что я смогу ее уговорить сфотографироваться на фото \”до\” в купальнике с газеткой?…
-
Как перестать жрать?
В первобытном обществе человек мог умереть от голода, а в цивилизованном мире 70% людей умирают от болезней, связанных с перееданием. Как перестать жрать и продлить жизнь? Бессилие перед перееданием Отказаться от алкоголя можно, а от еды – нет. Переедание страшнее алкоголизма, ибо оно незаметнее. Выпившего человека сразу видно, а человека, который съел шоколадку между обедом и ужином, распознает только очень опытный глаз. Скрыть переедание намного легче, чем алкоголизм. Возможность скрыть переедание от сторонних глаз даёт переедоку чувство вседозволенности и бесстыдства.…
-
Искусственные эмоции лечат фитнесом и диетой.
Если вы еще не пьяны и способны трезво мыслить, то внимательно прочитаете прогноз здоровья населения России на ближайший январь. Со приближением Нового Года нарастает потребление алкоголя. Ритейлоры ожидают двукратного роста продаж водки в декабре по сравнению с другими месяцами. Под действием хмеля осмелевшие покупатели сделают счастливыми продавцов товаров, а некоторые добавят работы полиции и врачам. Конечно, не все напьются, как свиньи, большинство скажет, что празднуют в меру, но… Умеренное возбуждение нервной системы приводит к умеренному увеличению калорийности, умеренному перееданию, умеренной…
