Количество подходов в неделю в силовых упражнениях зависит от уровня атлета и цели на текущий момент.
-
-
Психологическая подготовка спортсмена
Психологическая подготовки спортсмена - это воспитание спортивного характера для успеха в спорте.
-
Норма белка в день для мужчин
Норма белка в день для мужчин зависит от физической активности.
-
Оценка уровня силы
Оценку уровня силы делает либо врач на медосмотре, либо физрук на уроке физкультуры.
-
Нет прогресса в тренировках
Если нет прогресса в тренировках, то надо искать ошибки восстановления.
