Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Мотивация

    Что такое лень?

    28 ноября, 2020 /

    Я провёл много времени в разговорах с людьми, которые находятся в состоянии предожирения и со страхом ожидают наступления ожирения. Люди с предожирением ещё подумывают пойти в фитнес-клуб, чтобы вернуть своё тело в норму. Люди с ожирением обычно о фитнес-клубах уже не думают, а думают, в какую клинику пойти, потому что ожирение – это уже вопрос врачей. Клиника – это место, где врачи с предожирением лечат людей с ожирением.   Часто от людей с предожирением я слышу: «Я не занимаюсь спортом,…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
  • Мотивация

    Как убрать талию мужчине?

    30 июля, 2018 /

    Не многие мужчины думают о том, как убрать талию, потому что не до этого. Однако медики утверждают, что талия более 100 см – это риск здоровью. Утверждение это пошло еще от запроса страховых компаний в в конце девятнадцатого века. Медики-математики посчитали, что люди, у которых талия больше 100 см, склонны чаще болеть и раньше умирать, поэтому медицинские страховки и страховки жизни продавать нужно дороже. Кому интересно, посмотрите фото улиц того времени и поищите людей с талией больше 100 см. Уверен,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
  • Мотивация

    Анатомия мотивации к тренировкам

    24 декабря, 2017 /

    Увлечение спортом  В основе любого дела лежит влечение. Влечение – это недостаточно четко осознанная потребность, когда человеку недостаточно ясно: что именно его влечет, чего он хочет и каковы его цели. Многие люди, которые постоянно то начинают, то бросают тренировки увлечены спортом, но недостаточно четко понимают свои цели. Именно такие люди жалуются на нехватку мотивации. Влечение – это этап формирования осознанного мотива. Влечение временно и приходяще, когда осознание потребности то появляется, то угасает. Очень многие люди увлечены спортом, но мало у…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
  • тренировки после 35
    Мотивация

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017 /

    35 лет относится к зрелому или среднему возрасту – самая его середина – граница двух периодов. Возраст, когда прекращают прием в армию по контракту. Это первая возрастная группа ветеранов во всех видах спорта. Первый период зрелого возраста – это период от 20 до 35 лет. Второй период – от 35 до 60 лет. В первом периоде зрелого возраста (20-35 лет) людям не до себя, не до своей красоты и не до своего здоровья – все силы и время уходят на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
  • Мотивация

    Как тренировки сделать интересными?

    20 мая, 2017 /

    Если вам не хочется тренироваться, то вы неправильно выбрали цель. Цель должна быть интересной уму и приятной телу. Подумайте об этом: ваша цель действительно нескучная и приятная? Например, пробежать 5 километров для большинства людей – это скучная цель, потому что ей никого не удивишь. А пробежать марафон без подготовки в течение года для большинства людей цель, вообще, непосильная. Именно поэтому очень многие люди на финише марафона ковыляют и не улыбаются, а потом месяцами залечивают травмы. Кроме того у цели должен…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
12345

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров