Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • размер квартал допосле
    Мотивация

    Как убрать талию мужчине?

    22 августа, 2022 /

    Чтобы убрать талию мужчине, достаточно двух приложений, которые считают активность и питание. «Стандарт талии» Медики утверждают, что талия более 100 см — это риск здоровью. Утверждение это пошло еще от запроса страховых компаний в в конце девятнадцатого века. Медики-математики посчитали, что люди, у которых талия больше 100 см, склонны чаще болеть и раньше умирать, поэтому медицинские страховки и страховки жизни продавать нужно дороже. Кому интересно, посмотрите фото того времени и поищите людей с талией больше 100 см. Даже в пивных…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
  • Мотивация

    Анатомия мотивации к тренировкам

    24 декабря, 2017 /

    Увлечение спортом  В основе любого дела лежит влечение. Влечение — это недостаточно четко осознанная потребность, когда человеку недостаточно ясно: что именно его влечет, чего он хочет и каковы его цели. Многие люди, которые постоянно то начинают, то бросают тренировки увлечены спортом, но недостаточно четко понимают свои цели. Именно такие люди жалуются на нехватку мотивации. Влечение — это этап формирования осознанного мотива. Влечение временно и приходяще, когда осознание потребности то появляется, то угасает. Очень многие люди увлечены спортом, но мало у…

    Читать далее...
    admin_esp

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
    размер квартал допосле

    Как убрать талию мужчине?

    22 августа, 2022
    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
  • тренировки после 35
    Мотивация

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017 /

    35 лет относится к зрелому или среднему возрасту — самая его середина — граница двух периодов. Возраст, когда прекращают прием в армию по контракту. Это первая возрастная группа ветеранов во всех видах спорта. Первый период зрелого возраста — это период от 20 до 35 лет. Второй период — от 35 до 60 лет. В первом периоде зрелого возраста (20-35 лет) людям не до себя, не до своей красоты и не до своего здоровья — все силы и время уходят на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    размер квартал допосле

    Как убрать талию мужчине?

    22 августа, 2022
    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
  • Мотивация

    Как тренировки сделать интересными?

    20 мая, 2017 /

    Если вам не хочется тренироваться, то вы неправильно выбрали цель. Цель должна быть интересной уму и приятной телу. Подумайте об этом: ваша цель действительно нескучная и приятная? Например, пробежать 5 километров для большинства людей — это скучная цель, потому что ей никого не удивишь. А пробежать марафон без подготовки в течение года для большинства людей цель, вообще, непосильная. Именно поэтому очень многие люди на финише марафона ковыляют и не улыбаются, а потом месяцами залечивают травмы. Кроме того у цели должен…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
    размер квартал допосле

    Как убрать талию мужчине?

    22 августа, 2022
  • Мотивация

    Меняем знания о тренировках на опыт

    17 октября, 2016 /

    Очень часто я могу наблюдать людей, которые прерывают или просто не могут начать регулярные тренировки без каких-либо признаков перетренированности или хронической усталости. Часто такие люди понимают, что тренироваться — это хорошо, но вместо тренировки идут в баню с пивом и чипсами. Им трудно самим себе объяснить разрыв между пониманием и действием. Тогда на помощь фитнесу приходит психология. Составить программу тренировок  Установка на добро В книжках об успехе часто используется метод визуализации. Неуспешному человеку предлагается представить себе, закрыв глаза в тишине,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки после 35

    Как жить и тренироваться если вам около 35 лет?

    9 сентября, 2017
    размер квартал допосле

    Как убрать талию мужчине?

    22 августа, 2022
    мотивация спорт цель

    Какие тренировки приносят радость?

    25 августа, 2016
123

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров