Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Как убрать талию мужчине?

Как убрать талию мужчине?

30-07-2018, 18:21

Не многие мужчины думают о том, как убрать талию, потому что не до этого.

Однако медики утверждают, что талия более 100 см - это риск здоровью.

Утверждение это пошло еще от запроса страховых компаний в в конце девятнадцатого века.

Медики-математики посчитали, что люди, у которых талия больше 100 см, склонны чаще болеть и раньше умирать, поэтому медицинские страховки и страховки жизни продавать нужно дороже.

Кому интересно, посмотрите фото улиц того времени и поищите людей с талией больше 100 см. Уверен, что вы согласитесь, что сейчас процент метровых талий значительно выше.

Не знаю, нужно ли ждать, пока талия вырастет до 100 см, чтобы мужчина захотел ее уменьшить, но мне кажется, что это зависит от его личного стандарта здоровья и красоты.

Если личный стандарт здоровья и красоты вам нашептывает в ухо: «надо уменьшить талию», - то методика размер/квартал - это лучшее решение.

 

 

Если вы не заморочены сохранением мышечной массы, то вам не обязательно делать 75 подходов силовых упражнений.

90 минут кардио-тренировок помогут, но не гарантируют уменьшение талии.

Желательно, но не обязательно, соблюдать баланс 25/25.

Главное, это начать вести дневник питания и следить за калорийностью.

Часто люди возмущаются: «Я правильно питаюсь и занимаюсь фитнесом, а талия не уходит».

«Правильно питаться» и «заниматься фитнесом» - это очень размытые понятия. А вот месяц вести дневник питания - это простое и понятное действие.

Однако, очень немногие люди любят вести дневник питания и всячески избегают этого неприятного занятия, выискивая решения более приятные.

Не знаю, как в остальных делах, я не психолог широкого профиля, но в психологии фитнеса и диет действует принцип:

Лучше полюбить дело, которое дает результат, чем искать результат в приятных делах.

Полюбить неприятное дело - это наука, которую мы изучаем на онлайн-тренинге психология фитнеса и диет.

Каждый участник онлайн-тренинга выбирает важное для себя неприятное, но результативное дело и выходит с желанием его сделать.

 

 

Разместите статью у себя на странице!

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Новый стиль мне нравится больше, вы больше не занудный умник, а доброжелательный умник, и ракурс сейчас лучше, так лицо выигрышнее смотрится.

Все замечательно, кроме большого носа ) камеру надо отодвигать чуть дальше.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent