Люди привыкли питаться по режиму: завтрак, обед и ужин. Еще питание бывает праздное, например, день рождение коллеги и кусочек торта всем сотрудникам. А праздников в жизни очень много. Например, через меня прошло около 4000 клиентов и если я с каждым буду праздновать день рождения клиента, то у меня будет более 10 праздников в день. Однако, чтобы оставаться социальной личностью, угощаться тортиками коллег или пирожками бабушки праздновать все-таки иногда придется. Иначе вас сочтут занудой, сухарем или социопатом. Как, живя и питаясь…
-
-
Модные диеты
Никто не хочет быть старомодным, особенно женщина. Старомодная женщина чувствует себя старой, поэтому в любом возрасте следит за модой, если не занята детьми и работой. Чтобы быть вечно молодой, ни дети, ни работа не должны отвлекать женщину от моды. Молодость делает женщину счастливой. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Создатели моды Изобретение ткацких станков и появление текстильных фабрик позволило человечеству шить много одежды. Одежды нашито столько, что всю не переносить. И что теперь закрывать все фабрики?! Кончено, нет! Чтобы…
-
Боль в спине
Очень многие люди испытывали боль в спине, но все они они справились с этой болью по-разному. От боли в спине есть два пути: активный и пассивный. Пассивное избавление от боли в спине Часто, чтобы избавиться от боли люди прибегают к помощи из вне. Первое к чему прибегают люди, которы боятся таблеток, – это пассивная физкультура, то есть массаж и услуги массажиста. К этим же внешним услугам можно отнести мануальную терапию и иглоукалывание. Пассивная физкультура улучшает кровоток в воспаленной области спины,…
-
Таймер калорий на стол руководителю
Вчера я заправил полный бак. С точки зрения «Таймера калорий» – это значит, что я поужинал на 24 часа, чтобы полежать. Через 10 часов, когда пришло время перейти в положение сидя и вести онлайн фитнес клуб у меня еще было топлива на 14 часов. Часто люди говорят, что не завтракают. И это правильно, потому что я тоже не завтракаю. Составить программу питания беспатно Позывы и Наука Конечно, иногда я рано приезжаю в Москву и чувствую, что неплохо бы подкрепиться.…
-
Сожги свой первый килограмм жира без «Таймера калорий»
Абстрактное и конкретное похудение Для большинства людей процессы в теле – это абстрактные понятия и числа на бумаге. Но поговорка учит: гладко на бумаге, да забыли про овраги. Десятки людей еженедельно нагружают мой мозг своими рассказами о том, как они планируют похудеть. Все эти планы строятся в сослагательном наклонении: «если я буду есть столько-то калорий, то буду худеть». В детстве я легко решал задачки с пешеходом, который вышел из пункта А а в пункт Б со скоростью 5 км в…