Сожги свой первый килограмм жира без «Таймера калорий»

Абстрактное и конкретное похудение

Для большинства людей процессы в теле – это абстрактные понятия и числа на бумаге. Но поговорка учит: гладко на бумаге, да забыли про овраги.

Десятки людей еженедельно нагружают мой мозг своими рассказами о том, как они планируют похудеть. Все эти планы строятся в сослагательном наклонении: «если я буду есть столько-то калорий, то буду худеть».

В детстве я легко решал задачки с пешеходом, который вышел из пункта А а в пункт Б со скоростью 5 км в час. А сейчас, когда сам стал пешеходом, и вынужден планировать время прибытия на встречу, то еще хорошенько подумаю, пройти расстояние за расчетное время или вызвать такси, потому что абстрактные расстояние и скорость превращаются в конкретные холод, гололед, усталость, одышку и запах пота.

Любой человек может прочувствовать на улице, как 5 км ходьбы превращаются в час усталости. Чтобы любой человек мог почувствовать, как 30 грамм сожженного жира превращаются в 3 часа голода, я придумал приложение «Таймер калорий»

Похудение, как баланс сытости и голода

Процессы в теле – это не буквы и цифры на бумаге, а состояния и чувства. Состояние наполнения тела едой дает чувство сытости, а состояние пустоты в теле вызывает чувство голода. Понаблюдайте за своими состояниями и чувствами, чтобы согласится с этими простыми постулатами.

Сегодня много любят говорить о ложном чувстве голода, когда человек не может понять: действительно его тело пусто или это бешенство мозга в поисках дополнительных удовольствий.

Чтобы научить людей отличать ложные позывы от истинных состояний пустоты в теле, я на иконке приложения «Таймер калорий» попросил нарисовать индикатор уровня топлива, как в автомобиле.

Все знают, сколько километров осталось проехать на залитом бензине, но кто знает, сколько осталось прожить на съеденной еде? Тепер у нас есть «Таймер калорий», который показывает время расхода еды внутри вашего тела.

Составить программу питания беспатно

Три часа и килограмм жира в месяц

Практика наблюдений за живыми людьми показал мне, что без истерик и срывов они могут сжигать килограмм жира в месяц – это 30 грамм жира в день.

Чтобы сжечь 30 грамм жира в день офисному работнику нужно продержаться без работы «Таймера калорий» всего три часа в день.

Три часа без работы «Таймера калорий» ежедневно – задачка непростая, и уже многие мои клиенты поняли, вернее прочувствовали шкурой, как это невесело. Они поняли, что «Таймер» – это вызов. Интересный вызов, настоящий, с бурей чувств и эмоций.

Хотя эти эмоции очень тихие, которые требуют не показного мужества с гримасами, как в «Гонке героев», а внутреннего с серьезным выражением лица.

Люди с опытом разных видов жиросжигаюих тренировок теперь понимают, насколько эффективнее эти 3 часа тихого мужества на стуле по сравнению с часом показного в спортзале.

Продержитесь хотя бы неделю по три часа в день без работы «Таймера калорий» и гарантировано сожгите свои 200 грамм жира.

Скачать «Таймер калорий» в AppStore

Чтобы быть в курсе даты выпуска \”Таймера калорий\” на Андроиде, будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке 

Составить программу питания беспатно