Любой здоровый мужчина может окрепнуть до двенадцати подтягиваний, главное – это начать. Начинающие бывают разные и поэтому их можно разделить на уровни. Если мужчина немолод, имел освобождение от физкультуры в школе, двадцать лет не был в тренажёрном зале и любил вкусно поесть, то лучше ему на высоком турнике себя не испытывать. Для таких мужчин придумали бодибилдинг вместо гимнастики и гантели вместо турника. Из всего многообразия упражнений бодибилдинга для подготовки к турнику мужчине будет достаточно тяги гантели в наклоне дома или…
-
-
Зачем нужен тренер?
Никто в детстве не любил ходить в школу, а тем более учителей. Школа сильно отстаёт от жизни. Только после расстрела царя и его семьи комиссар просвещения смог отменить в школах латынь и греческий. Зачем мёртвые языки были нужны в эпоху паровозов было уже не понятно, ибо латынь и греческий только отвлекали молодёжь от строительства коммунизма. Сейчас в эпоху искусственного интеллекта бедных детей учителя заставляют умножать столбиком и писать шариковой ручкой, слава богу, не перьевой. Это же глупо, когда можно учить…
-
Бег с удовольствием
До сорока лет государство требует от мужчины на нормативах ГТО пробегать три километра, а после сорока – только два. Не каждый мужчина может пробежать два километра без остановки, а тем более с пульсом ниже «170 минус возраст». Пульс «170 минус возраст – это красная лампочка. Если она загорается, то мужчина должен перейти на шаг, а не побеждать самого себя в нечестной борьбе. Если мужчина выиграет у себя пари и пробежит два километра с пульсом выше «170 минус возраст», то он…
-
Как узнать размер одежды у мужчины?
Размер имеет значение. У автомобилей, самодвигов по-русски, есть габариты, которые влияют на их стоимость. Тело мужчины – это самодвиг со своими габаритами, которые определяют его стоимость на рынке. Чтобы кто ни говорил, а габариты имеют значение при поиске работы или секса. Именно по габаритам тела выбирается одежда. В текстильной промышленности, чем больше размер, тем ровнее пропорции. Например, в мужском размере XS разница между грудью и талией – 17%, а в размере XXL – 11%. У спортивных мужчин талия размера S,…
-
Пропорции идеального мужчины
Всякий мужчина из курса геометрии помнит, что пропорции – это равенство отношений. Быть пропорциональным – это быть похожим на идеального мужчину, то есть иметь подобные отношения частей тела, но других размеров, например, бицепс, талию, бедро. Художники оценивают пропорции человека по длинам частей тела в головах, а бодибилдеры измеряют окружности в сантиметрах, как портные. В интернете можно найти много таблиц с коэффициентами пропорциональности бодибилдеров золотой эпохи, но здоровым людям на них равняться нельзя, потому что в 1936 году атлеты начали принимать…
