Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Чем интересуются мужчины?

    23 октября, 2024 /

    Всякий мужчина добивается своего окружения своими силами. Мужчина не выбирает родителей и любовницу, потому что член отца выбрал мать, а любовницу выбрал член мужчины. Но мужчина может выбирать друзей, потому что друзей не е@ут, если не очень нужны деньги. Пи@оры – это друзья, которые взяли деньги и не отдали. Мужчина сам решает с кем дружить, с кем есть и кого смотреть на Ютубе. После сорока мужчина пьёт пиво с ровесниками, если их отпускают жёны, жалуется на боли в пояснице, коленях…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Зачем качаться?

    4 марта, 2014
    фитнес женщин

    Фитнес для женщин после…

    8 января, 2024

    Циркониевый браслет

    1 января, 2026
  • Вредные привычки

    Как быть стоиком?

    22 октября, 2024 /

    Хорошая жена сделает мужчину счастливым, плохая – философом. Умный мужчина не будет жиреть с женой вместе. Всякому, жиреющему на хлебном месте, мужчине нужна философия стоиков и мотивация к добродетели. Главным жиреющим мотиватором на хлебном месте был Сенека – главный воспеватель стоицизма. Современные мужчины на хлебных местах находят много для себя в философиях стоиков. Мне больше нравятся идеи «нет невиновных – есть не признавшиеся» и «всякому пороку есть и оправдание». Когда Сенеку спросили: «Ты призываешь обходиться малым, но сам владеешь половиной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как бороться с прокрастинацией?

    30 июля, 2024
    пивной живот ожирение

    Как ввести спорт в свою жизнь?

    1 июня, 2025
    кожно жировая складка

    Процент жира у спортсменов

    30 ноября, 2014
  • Вредные привычки

    Почему мужчина ведёт себя как ребёнок?

    21 октября, 2024 /

    Всякий недоразвитый мужчина стремиться к саморазвитию, ибо расти всегда есть куда, хотя не понятно зачем. Мальчику нравится во дворе играть на гитаре, но не нравится ходить в музыкальную школу, нравится играть с пацанами в футбол, но не нравится ходить в спортивную секцию, нравится играть на переменах в шахматы, но… Играть на гитаре, играть в футбол, играть в шахматы – это приятно, а учиться не хочется. Главное слово – это играть. Всякий мужчина хочет, чтобы работа нравилась. Рональдо получил двести миллионов…

    Читать далее...
    admin_esp

    Зачем тренировать привычки?

    13 июня, 2025

    Муж плохо выглядит

    12 августа, 2024
    мужчина у зеркала

    Проблемы мужчин в зрелом возрасте

    27 марта, 2024
  • возраст
    Вредные привычки

    Как сохранить молодость после 40?

    19 октября, 2024 /

    Мужчины, которые ходят на спорт, и которые ходят по врачам, – это две большие разницы. Мужчины, которые идут на спорт, цепляются за молодость, а гости врачебных кабинетов торопят старость. Немолодые спортсмены ведут себя, как будто им всё ещё двадцать, а нестарые пациенты – как будто им восемьдесят. Нормальные мужики, которые уже с сединой, но ещё с эрекцией, после работы никуда не идут, а остаются дома с женой на диване у телевизора. В школе только 5% учеников тихо сидят на уроках,…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как заставить себя похудеть мотивация?

    5 января, 2024
    лень тренироваться

    Почему не помогают тренировки?

    15 августа, 2024
    возраст

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Как стать сильным духом?

    19 октября, 2024 /

    Всякий подросток хочет стать сильнее физически, а мужчина второй зрелости – сильнее духом. Физическая сила важна на улице, а дух – где угодно: дома с женой или на работе с начальником. Мужчине второй зрелости физическая сила не нужна, потому что женщин и начальников не бьют, а на улицу выходить не надо, когда на такси ездишь даже в булочную. Жизнь даже очень сильного физически раба в древнем мире зависела от глупости хозяина. Когда жизнь физически сильного мужчины зависит от глупости сверху…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сильные и слабые стороны мужчины до 16 и после 40

    19 ноября, 2024

    Чем нужно кормить мужчину?

    10 декабря, 2024
    шалаш

    Поощрение в воспитании

    9 марта, 2017
238239240241242

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров