Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Бег трусцой

Читать далее...
26 июня, 2025

Стресс и спорт

Читать далее...
26 июня, 2025

Витамин D и настроение

Читать далее...
26 июня, 2025

Аэроионы

Читать далее...
26 июня, 2025

Витамин D, рыбий жир и норма солнца

Читать далее...
26 июня, 2025

Спрос на кардио-тренажёры

Читать далее...
25 июня, 2025

Здоровая занятость

Читать далее...
25 июня, 2025

Нормальный вес и процент жира у мужчин

Читать далее...
25 июня, 2025

Миссия алкоголика

Читать далее...
25 июня, 2025

Как принять себя и полюбить сладкое?

Читать далее...
25 июня, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Минуты кардио

    Зачем бегать?

    29 апреля, 2024 /

    Всякий занятой мужчина, набирая долгов перед банками, женщинами и друзьями-собутыльниками, в какой-то момент понимает, что не может оставаться в фокусе и вдруг решает отказаться от алкоголя и сигарет. В природе нет вакуума, поэтому пустота должна чем-то заполниться. Это может быть спорт. Редкий занятой мужчина второй зрелости может подтянуться хотя бы один раз, но легко пробежаться метров сто может почти каждый, поэтому в начале между «подкачаться» и бегом, он выбирает бег. У бега четыре важные пользы. Он заполняет пустоту в жизни,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дизайн пульс бег

    Когда спорт не по карману

    23 апреля, 2025

    Бег сжигает мышцы?

    10 июня, 2025
    Оздоровительная ходьба

    Оздоровительная ходьба

    19 марта, 2022
  • ходьба дорожка
    Минуты кардио

    Норма шагов в день

    28 апреля, 2024 /

    Во всяких там сообществах, которые запрещены в России, мужчин принято делить на активных и пассивных. У приличных людей не всё так однозначно, ибо мужчины бывают действительно разные: от малоподвижных до высокоактивных. У экономистов уровень жизни мужчины определяется суммой банковских кредитов, и чем выше такой уровень жизни, тем больше женщина хочет получить частичку этого счастья. У врачей мужчина с высокоактивным образом жизни проходит в день более 12 500 шагов. Обычно это курьеры или разнорабочие на стройке. Таких мужчин на сайтах знакомств…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сколько минут должна длиться кардио тренировка?

    10 октября, 2024
    Оздоровительная ходьба

    Программа 5 км от дивана

    3 октября, 2024
    калорий тратится

    Сколько калорий тратится?

    19 июля, 2021
  • Вредные привычки

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024 /

    В борьбе за свои права женщина сбросила с себя оковы кухонного рабства, пошла работать и оставила мужчину после работы без ужина. Средний мужчина может хорошо зарабатывать, если работает после работы. Кто вечером накормит мужчину и женщину?

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    жир и правительство

    Не хватает воли похудеть

    4 апреля, 2016

    Визуализация последствий

    28 марта, 2025

    Тренировки после болезни

    3 апреля, 2025
  • Вредные привычки

    Зарплата возраст

    24 апреля, 2024 /

    Мужчина с опытом зарабатывает больше, а с возрастом меньше. Больше половины мужчин начали работать в 18 лет и достигли пика зарплаты к свадьбе. Средний мужчина идёт в ЗАГС регистрировать брак в 31 год, а расторгать – в 37 лет. Никому не нравится застой, особенно женщинам. После 35 лет зарплата мужчины перестаёт расти, а после сорока начинает падать. Карьерный рост заканчивается намного раньше выхода на пенсию. Ближе к пенсии мужчины в возрасте согласны на зарплаты, как молодые люди без опыта. Если…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сон после тренировки

    Зимняя спячка и русская душа

    19 марта, 2025
    зож борьба йога

    ЗОЖ мужчины

    24 апреля, 2016
    легкие тренировки

    Зачем легко тренироваться?

    19 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Прокрастинация виды

    23 апреля, 2024 /

    Прокрастинация бывает локальной и глобальной. Если мужчина отложил помывку посуды до прихода жены с работы, то маленький скандал – это результат локальной прокрастинации, а если мужчина поставил спорт на паузу и соскуфился, то это результат глобальной прокрастинации. Локальную прокрастинацию от незнакомого человека скрыть можно, а глобальную – нет. Глобального прокрастинатора хороший офисный работодатель чует за версту и никак не хочет брать на работу, поэтому мужчины поколения «Х», если не стали руководителями и потеряли работу, идут работать в курьеры и таксисты…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Успех

    Главный секрет успеха

    22 ноября, 2023

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024

    Друзья и кумиры

    13 июня, 2025
150151152153154

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров