Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Лекарство от стресса

    4 марта, 2025 /

    «Когда мне вечером хочется выть, я надеваю кроссовки и бегу до тех пор, пока не забуду, чего хотела» — сериал «Миллиарды». На работе человек испытывает два вида стресса: гнев и страх. Страх перед злым начальником и гнев на тупых подчинённых. Самый простой способ снять любой стресс – это заесть его чем-нибудь вкусным. Когда вкусняшки перестают помогать можно выпить водки. Если водку пить нельзя, ибо нужно иди на работу, то можно начать применять седативные, нейролептики и антидепрессанты. Спорт, как лекарство от…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дорожка вес

    Почему вес стоит при тренировках

    9 марта, 2014
    цель тренировки

    Как правильно поставить цель?

    7 июля, 2024

    Протест Лежебокина

    8 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Социально одобряемый ответ

    3 марта, 2025 /

    По результатам опроса 38% людей в РФ совершают пробежки для здоровья хотя бы раз в неделю. Лично вы знали, что два из пяти ваших знакомых на прошлой неделе бегали для своего здоровья? У меня может быть, потому что я бегающий тренер, а вот с остальными не уверен. Спросите своих знакомых. Может быть, они признаются?! У меня учатся примерно 200 школьников, которых я знаю лично. 80 из них могли бы бегать только на физкультуре после слов физрука: построились, дебилы! Социально одобряемый…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    весит много ело мало

    Ем мало а вес не уходит

    13 августа, 2015
    опасная еда

    Почему еда стала врагом в праздники?

    28 декабря, 2021
    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014
  • врач укол
    notes

    Тестостерон. Вечный курс

    2 марта, 2025 /

    В соревновательном бодибилдинге чаще всего применяют три гормона: тестостерон, гормон роста и инсулин. В антивозрастной терапии тоже. Человеку хочется быть вечно молодым и вечно пьяным. Из трёх слов молодой, пьяный и вечно нужно одно вычеркунуть. Например, приём тестостерона молодит мышцы, но старит печень. Думающие бодибилдеры регулярно сдают анализы на билирубин, чтобы, не дай бог, не пострадать от печёночной недостаточности. Алкоголики не сдают анализы на билирубин, ибо у них есть проблемы поважнее. Женщины очень озабочены молодостью кожи. Они знают, что алкоголь…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Выгорание мужчин

    15 декабря, 2024
    злая жена

    Почему мужчина теряет уважение?

    19 декабря, 2024
    приседания

    Максимум 25 повторений

    24 декабря, 2021
  • Вредные привычки

    Выбор метода повышения тестостерона

    1 марта, 2025 /

    Трудно жить в большом городе, ещё труднее в интернете. В деревне проще. Если в деревне врач развёл больного на деньги, то об этом узнают все. Умом я понимаю, что в городской поликлинике должны работать люди знающие, но я их вообще не знаю. Они меня тоже. Доверие – ноль. Больные не хотят идти к врачу. Их надо понять. Если юрист купил диплом, то ему страшно идти к врачу. Один мой знакомый учитель сказал незнакомому врачу в кабинете: — Вы плохо лечите.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как пережить новогодние праздники

    Тренировки после праздников

    23 июня, 2015

    После каждой тренировки болят мышцы

    27 июня, 2024
    кожно жировая складка

    Жиробилдинг

    3 июня, 2025
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Тестостерон, как вредная привычка

    28 февраля, 2025 /

    В 1775 году английский врач Персивал Потт заметил, что рак мошонки часто встречается у трубочистов. Трубочисты – это дети до 8 лет, а рак у них появлялся только через 15-20 лет. В 1788 году был принят первый в мире закон о защите человека от канцерогенов. В 1492 году индейцы подарили Колумбу табак. В Европе табак понравился, но спустя сотню лет папа Урбан VIII запретил курить в церквях. Еще через 400 лет курить запретили в кафе. Школьники в туалетах школы сегодня…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Цель тренировок

    30 мая, 2022

    Спорт и ЗОЖ

    14 июня, 2025
    ожирение врач

    Страх весов и белого халата

    24 декабря, 2024
5253545556

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров