Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Анаболическая активность

    14 сентября, 2014 /

    Анаболическая активность – это способность вещества влиять на рост тканей.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    самооценка

    Как поднять самооценку мужчине?

    7 мая, 2024
    скотство

    Беседа убеждение

    8 января, 2017
    алкоголь и тренировки

    Алкоголь после тренировки

    27 марта, 2025
  • Тренировки для новичков в тренажёрном зале
    Вредные привычки

    Программа в тренажерный зал для рельефа

    22 августа, 2014 /

    Каждый мужчина, который в 90-х хотел набрать мышечную массу, сегодня хочет программу в тренажёрный зал для рельефа. У кого был самый лучший рельеф в тренажёрном зале? Самый лучший рельеф в 90-х был у Андреаса Мюнцера. Логика подсказывает, что если мужчина начал в 90-х набирать массу по программам 90-х, то и рельеф тоже нужно делать по программам 90-х. Андреас Мюнцер начал тренироваться от скуки, когда после школы ждал два часа автобус до дома. Потом он открыл свой фитнес-клуб, поэтому у него…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    моложе чем потом

    Тренировки в пожилом возрасте

    20 января, 2018

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024
    врач качок укол

    ГЗТ и курс. В чём разница

    19 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Похудеть качая пресс

    18 августа, 2014 /

    Всякий мещанин хочет заплатить маленькую цену за дорогой товар. Кубики на животе – это слишком дорогой товар, чтобы его можно было приобрести за несколько наклонов туловища, лёжа на коврике около дивна. Физиология – это не только физика, но и химия тела Мещане говорят, что в школе ничему не учат, а математика, физика и химия в жизни им вообще не пригодились. Однако науки не виноваты, что они не пригодились мещанам. Физика – это изучает природные явления, в которых вещества не меняют…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач укол

    Тестостерон помогает похудеть

    19 октября, 2015
    скинуть вес спалит жир

    Скинуть вес или спалить жир?

    13 июля, 2021

    Полифагия

    30 декабря, 2024
  • простатит
    Вредные привычки

    Простатит упражнения

    4 июня, 2014 /

    Простатит настигает 30% мужчин в возрасте 30 лет, 40% – в 40 лет, 50% – в 50 лет. Кто виноват и какие упражнения делать? Кто виноват в простатите? Причин у простатита две: Женщина; Работа. Доля бактериального простатита невелика 5-10%, большинство мужчин заражается простатитом от сидячего образа жизни. Одним словом, только у одного из десяти мужчин в простатите виновата грязная женщина, у остальных девяти – профессия. Самый сидячий образ жизни у водителей и офисных работников, коих в современном мире 80% Симптомы…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Трезвость

    18 июня, 2025
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017
    пенсионерки

    Физическое здоровье общества

    31 июля, 2023
  • Минуты кардио

    По следам отца

    14 апреля, 2014 /

    В физкультуре я с лет четырёх. Я помню тот жаркий летний день. Это был выходной. По будням мой отец бегал до работы в 5 утра, а по выходным он и спал дольше, и выходил бегать позже. По будням отец бегал по городу, потому что в 5 утра людей и машин не было, а стадион на ночь закрывали. По выходным наоборот днём стадион открыт, а по городу люди и машины снуют – бегать мешают. Отец уже собрался бегать на стадион «Труд»,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Беговые объёмы

    8 августа, 2025

    Тайна второй аэробной зоны

    24 июля, 2026
    Техника бега

    Техника бега

    29 марта, 2022
398399400401402

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров