Кода за столом желают «приятного аппетита», то, наверное, готовят к новости, после которой кусок в глотку не полезет. Логотерапия – это наука снижать аппетит неприятными разговорами. Постараюсь этой статьёй снизить аппетит тем, кому уже пора. Препараты, снижающие аппетит Перед тем, как класть таблетку в рот, есть смысл прочитать раздел «побочные действия». Большинство лекарств, которые врачи применяют для подавления аппетита и лечения ожирения: Учащают сердечный ритм; Повышают давление; Вызывают тревогу с бессонницей; Вызывают зависимость. Одним словом, мы имеем дело с пока…
-
-
Психологический настрой человека
Психологический настрой человека – это его готовность к определённому для себя будущему. Блаженны верующие Положительный психологический настрой – это ожидание приятного будущего: зарплаты в миллион, бицепса, как у Шварценеггера, девушки, как у Джеймса Бонда. Весь это психологический настрой лично я впервые подцепил в видеосалонах 90-х, а потом поддерживал журналами «Сила и красота» и плакатами на стене у кровати в доме родителей. Фото: положительный психологический настрой у кровати в доме родителей 1992 год Как у людей К сорока годам, когда бицепсы,…
-
Социальный статус и здоровье
Учёные наисследовали, что богатые алкоголики живут дольше бедных зожников, поэтому женщины предпочитают выпивать с мужиками, у которых есть деньги, вместо того, чтобы заниматься спортом с мужиками, у которых есть мышцы. Оказывается, социальный статус мужчины укрепляет здоровье лучше всяких диет и физкультуры. Исследования социального статуса и здоровья Исследователи разделили людей на группы по: Уровню образования; Уровню дохода; Количеству выпитого за последнюю неделю. Оказалось, что малоимущее население в бедных районах страдает от палёной водяры больше, чем состоятельные дамы и господа в элитной…
-
Как создать дефицит калорий мужчине?
«Ужин отдай врагу» — Суворов. «Салат забери себе» — Гончаров. Две причины дефицита калорий Здоровый дефицит калорий – это четверть от нормы питания. Для мужчины с сидячим образом жизни это примерно 500 ккал. Мужчина может обеспечит дефицит калорий: Ограничением в еде; Физической нагрузкой. Амосов эти два пункта ЗОЖ называл РОН – режимом ограничений и нагрузок. 500 ккал ограничений еды или 500 ккал дополнительной физкультуры нужно мужчине, чтобы обеспечить здоровое снижение веса? Дефицит калорий и качество питания Дефицит калорий при плохом…
-
Сколько пить воды в день мужчине
Приличные мужчины в норме теряют 2-4 литра воды сутки, из которых 350 мл – метаболическая жидкость. Потребление воды и масса тела Всякий мужчина хочет быть большим, но пить должен соответственно показаниям весов, а не веса, который он загадал на «марафоне желаний». Если дрыщ весит 70 кг, а хочет весить, как Шварценеггер в молодости – 115 кг, то воды ему нужно 2-4% от своего веса, а не от веса молодого Арнольда. Одним словом, среднему мужчине весом 90 кг нужно 1800 –…
