Каждый мужчина, который в 90-х хотел набрать мышечную массу, сегодня хочет программу в тренажёрный зал для рельефа. У кого был самый лучший рельеф в тренажёрном зале? Самый лучший рельеф в 90-х был у Андреаса Мюнцера. Логика подсказывает, что если мужчина начал в 90-х набирать массу по программам 90-х, то и рельеф тоже нужно делать по программам 90-х. Андреас Мюнцер начал тренироваться от скуки, когда после школы ждал два часа автобус до дома. Потом он открыл свой фитнес-клуб, поэтому у него…
-
-
Похудеть качая пресс
Всякий мещанин хочет заплатить маленькую цену за дорогой товар. Кубики на животе – это слишком дорогой товар, чтобы его можно было приобрести за несколько наклонов туловища, лёжа на коврике около дивна. Физиология – это не только физика, но и химия тела Мещане говорят, что в школе ничему не учат, а математика, физика и химия в жизни им вообще не пригодились. Однако науки не виноваты, что они не пригодились мещанам. Физика – это изучает природные явления, в которых вещества не меняют…
-
Простатит упражнения
Простатит настигает 30% мужчин в возрасте 30 лет, 40% – в 40 лет, 50% – в 50 лет. Кто виноват и какие упражнения делать? Кто виноват в простатите? Причин у простатита две: Женщина; Работа. Доля бактериального простатита невелика 5-10%, большинство мужчин заражается простатитом от сидячего образа жизни. Одним словом, только у одного из десяти мужчин в простатите виновата грязная женщина, у остальных девяти – профессия. Самый сидячий образ жизни у водителей и офисных работников, коих в современном мире 80% Симптомы…
-
По следам отца
В физкультуре я с лет четырёх. Я помню тот жаркий летний день. Это был выходной. По будням мой отец бегал до работы в 5 утра, а по выходным он и спал дольше, и выходил бегать позже. По будням отец бегал по городу, потому что в 5 утра людей и машин не было, а стадион на ночь закрывали. По выходным наоборот днём стадион открыт, а по городу люди и машины снуют – бегать мешают. Отец уже собрался бегать на стадион «Труд»,…
-
Протеиновая история
О том, что мне не хватает белка, я узнал лет в шестнадцать из журнала «Сила и красота». Журнал мне популярно объяснил, что в моём дневнике тренировок должна быть графа «белки». Оказывается, где-то в США провели исследования и выяснили, что культуристам нужно 250% нормы белка, но, чтобы гарантированно не словить перетрен, то 400%. Только я прочитал эту новость, отец с кухни крикнул: – Иди жрать! В комнате на столе уже стоял обед. Я сел за стол и увидел в большой тарелке…
