Простой человек ни в чём не виноват – виновато правительство, которое его плохо защищает от врагов. Главные враги простого человека – это капиталисты и мелкие лавочники, которые вкусно кормят. От вкусной еды простой человек жиреет и рано умирает от НИБ – неинфекционных болезней, которые вызваны перееданием. Отдельный стол В 1927 году на Всесоюзной конференции по вопросам общественного питания народный комиссар здравоохранения Семашко поднял вопрос о создании ведомства для контроля питания. Так в СССР появился институт, который изучал и разрешал разные…
-
-
Какое кардио лучше?
Часто я вижу, как пловцы на стадионе занимаются сухим плаванием в надежде, что их пустят в бассейн. Плавание – это двигательный навык, который состоит из множества движений: ладони, локтя, плеча, стопы, колена, позвоночника и головы. Пловец годами оттачивает технику в четырех стилях, поэтому плавать быстро и красиво. У бегунов техника тоже состоит из движений стопы, голени, бедра, локтя и кисти. Даже голову нужно держать ровно, чтобы дышалось легче. Бегуны бегают в одном стиле, ибо не бегают кролем или брасом, оттачивают один…
-
Можно ли есть пельмени при похудении?
Пельмени есть можно, но похудеть на них сложно, потому что 10 из 12 брендов пельменей не прошли проверку Росконтроля на: Отношение фарша и теста, Количества мяса в фарше, Усилители вкуса. Отношение фарша и теста При похудении нужно урезать количество углеводов и увеличивать количество белка. Бизнесу такие пельмени невыгоды, поэтому занятые люди вынуждены закидывать в себя больше теста, чем фарша. В пельменях теста в два раза больше, чем фарша. На таких пельменях особенно трудно худеть людям после сорока, у которых сахар…
-
Как начать здоровый образ жизни?
В юности опытные женщины меня учили входить мягко. Со здоровым образом жизни нужно так же: входить мягко, но с твёрдым намерением. Пассивный интерес к здоровому образу жизни Слишком горячие мужчины наскакивают на здоровый образ жизни с понедельника и пытаются овладеть им сразу и со всех сторон: со стороны тренажёрного зала, со стороны марафона, со стороны вегетарианства, интервального голодания и кето-диеты. Горячие мужчины хотят от здорового образа жизни такого же ответа: чтобы результат был заметным и сразу. В ожидании быстрого ответа…
-
Психология успеха
Успех – это достижение или признание. Осталось только понять, чего больше хочется. Этим и занимается психология успеха. Достижение и признание В 1998 году я хотел быть чемпионом с бицепсом 50 см. Бицепс 50 см – это достижение. Звание чемпиона – это признание судей и зрителей. У меня было много друзей с бицепсом 50 см, а чемпионом стал я с бицепсом 42 см. Друзей я оставил с достижениями, а себе взял признание. Чей успех больше? Мои друзья с бицепсами 50 см…
