У людей, которые ходят в тренажёрный зал, в норме вопрос: «Сколько жмёшь на максимум?» Почти за пятьдесят лет своей жизни я съел около десяти тонн каши. Если меня спросить, сколько я сожру каши на максимум, то я не знаю, что ответить. 80% людей не понимают, что происходит вокруг – они просто смотрят и удивляются. Это зрители. 3% людей принимают участие во всем, что видят. Если на свадьбе будет конкурс по вытаскиванию яблока без помощи рук из корыта с помоями, то…
-
-
Океан возможностей
В детстве у меня были школьные учебники и чёрно-белый телевизор с двумя государственными каналами. Я, конечно, мог слушать по радиоприёмнику «Голос Америки» или «Немецкую волну», но звук был не очень. В этих условиях ограниченного доступа к информации учитель физики дал мне задание написать реферат на тему: «Вечный двигатель». В учебнике такого параграфа не было. По телевизору и радио говорить о вечном двигателе было неактуально. Пришлось записываться в библиотеку, рыться в каталогах, заказывать литературу и весь вечер переписывать разные абзацы из…
-
Прокрастинация
Дела человека можно разделить на те, в которых он видит смысл, и те, от которых он получает удовольствия. Например, бабушка даёт торт в рот и говорит: «Попробуй, тебе понравится». Бабушка обещает удовольствия. Допустим, внучка на диете, потому что хочет нравится мужчинам с деньгами. Тогда бабушка придаёт смысл торту: «Уважь бабушку, а то я обижусь». Уважение к старшим – в этом есть смысл, потому что рвать родственные узы – это потеря социального здоровья. Поедание торта – это приятное и социально значимое…
-
Оценка уровня силы
Человеку не просто определиться, что он за птица. Часто ко мне обращаются люди, которые говорят, что давно тренируются, но не могут подтянуться ни разу. Для оценки силы в армии есть тесты. По ним легко понять, какого птица полёта. Если военнослужащий не может подтянуться три раза, то он не сдаст нормативы физо. Однако, как подтянуться три раза человеку, который любит жрать на диване дома и жать штангу лёжа в зале? Мышц может быть много, но и дополнительного веса для подтягиваний тоже…
-
Переедание и РСК
Врачи говорят, что причина лишнего веса – это переедание. Люди говорят, что едят мало. 63% людей живут с лишним весом. Врачи против резкого набора веса, но жиреть с возрастом – это медицинская норма. Если человек набрал ведро жира за три месяца, то это гормональный сбой, а если за двадцать лет, то это возраст. Часто резкий набор веса случается по психологическим или химическим причинам. Потеря близкого человека может привести к психогенному перееданию. Например, девушку бросил парень, а она стала заедать горе…
