Норма прибавки веса школьника примерно 3 кг в год. Мой десятилетний сын за полгода набрал 6 кг. И это не мышцы. Сначала вес вырос у бабушки, потому что лето. 1 сентября он пошёл в школу и там за первую неделю набрал ещё кило.
Диетологи запрещают кормиться продуктами с высокой калорийностью. Бабушкам и общепиту это не актуально. Кажется, несложно снизить калорийность ребёнку, но как? Бабушки нужны, а общепит повсюду.
Продукты с высокой калорийностью – это не еда, а приправа. Её добавляют в малых дозах. Самый калорийный продукт – это масло. Его ложкой не едят и стаканами не пьют.
Добавлять приправу по вкусу – это вредно для здоровья, потому что вкус может быть испорчен. О вкусах спорят, если хочешь быть здоров.
Готовые блюда созданы по вкусу большинства. Федеральный исследовательский центр питания объявил, что 62% россиян живут с избыточным весом. У большинства вкус испорчен.
Технологи крупных пищевых компаний не готовят полезную еду, потому что люди платят за вкусную. Вкус в маркетинге стоит на первом месте. Цена – на втором. Удобство – на третьем. Пользой интересуются единицы.
Люди страдают от лишнего веса, потому что получают удовольствия от готовой популярной еды, в которой приправа правит балом.
По данным Росстата россияне потребляют сахара в 4 раза больше нормы. Сейчас редко увидишь сахар в сахарнице не столе. Почти весь сахар скрытый – это приправа к готовым продуктам.
Врачи рекомендуют потреблять не больше 30% жиров от калорийности. Россияне потребляют – 40%.
Здоровые нормы калорийности нарушены вкусом к приправам!
Готовая еда становится ядом очень медленного действия. Врачи уже давно признали, что 70% смертей приходят от болезней, связанных с перееданием.
Атеросклероз начинает расти уже с 10 лет. Бабушки это не понимают. У них было другое детство. Тогда масло продавали по талонам. Сейчас производство и потребления высококалорийных приправ растёт.
Конечно, можно ещё поговорить, но пора вводить меры.
