В 30 лет мужик своё здоровье ощущает на отлично, как у космонавта. В 50 оценка скромнее: «терпимое» или «нормальное для своих лет». А всё потому, что кортизол и глубокий сон уже не те.
Бывает, выкрутят тебе нервы в дружном коллективе офиса или на личном фронте, а потом сиди и жди, когда из тебя лишний кортизол выветрится. В годы кипучей молодости на это уходит два часа. Возраст же второй свежести требует для полной дезинфекции вдвое больше времени.
Та же петрушка с глубоким сном. Этот тот, который нужен для ремонта нервных клеток. В 30 ты спишь, как убитый, полтора часа за ночь. В 50 этот заслуженный непосильным трудом отдых длится жалких 40 минут. И то, если родная поясница не ноет, и местные комары не пытаются пить твою кровь. А если всю ночь ворочаешься, как на вертеле, то в сладкую бездну так и не рухнешь. Просыпаешься мрачнее тучи. С самого утра ищешь грандиозной ссоры по мелкому поводу – кортизол повышаешь. Замкнутый порочный круг получается.
В годы наивной молодости я не понимал фильм «С меня хватит». Там Майклу Дугласу было 48 лет. Ну дали ему бургер не такой внешности, как в рекламе. Бывает. Шлюхи всегда приезжают, не такие отретушированные, как на фото. Что же теперь, автомат доставать? Так я думал в 30 лет. Сейчас понимаю, мужику тупо не доложили в порцию глубокого сна.
В наши дни проблема решается легко, ибо медицина шагнула далеко. Выписали бы страдальцу антидепрессанты для снятия фоновой злобы. Нормотимики – чтобы настроение не скакало. И транквилизаторы на ночь – для глубокого сна.
Анонимные опросы не врут. 40% успешных американских мужчин на ответственных постах так и выживают – успокаивают буйство ума коктейлем из лекарств. Это и понятно. Перестрелки в офисах никому не нужны, ибо вредят получению прибыли.
Надо признать, что от такого успокоения черепная коробка наполняется густым туманом. Человек становится ровным, как тумбочка. Начисто пропадают: сердечное сострадание и щенячьи радости от мелких житейских глупостей. Гражданин вроде функционирует исправно, но в глазах нет огня.
Чтобы на важном совещании боссу вернуть утраченную харизму и бульдожью хватку, в ход идут литры кофе и горсти ноотропов. Про нелегальные стимуляторы ЦНС на рабочих местах пресс-службам компаний снова ничего не известно.
Был в истории один персонаж с усиками. Заметьте, лично он никого не застрелил. Работу своего мозга исправлял лекарствами строго по совету личного врача с дипломом.
Самые лихие медикаментозные качели у него пришлись аккурат на 1941-1945 год. К 56 годам, перед бесславной кончиной, он диктовал приказы уже с тремором в конечностях. Равновесие тела еле держал. Внятные решения принимать перестал. Современники давали ему на вид 80 лет. Его бы в дом престарелых сдать, но он же – не отец, а вождь. С вождями так нельзя. Вот такая история в лицах.
Современный платный врач человеку с деньгами пропишет такие же качели головного мозга. А как иначе? Если деньги есть, то нужно назначить лечение. Если нет – физкультуру.
На фоне такой порочной практики, наука убедительно доказала, что если после нервотрёпки побегать трусцой во второй аэробной зоне хотя бы 30-40 минут, то кортизол из джентльмена с почтенными сединами выходит так же быстро, как из молодого специалиста – всего за каких-то полтора часа. Да и глубокий сон великодушно удлиняется на 20%.
Человек рассуждает здраво, а поступает – как удобно. Сытый голодного не разумеет. Богатый бедного тоже. Сам я оценил великую целебную силу бега не сразу. А лишь когда пошёл работать сельским учителем за жалкие 30 тысяч в месяц.
