Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Почему не растут мышцы?..

  Дата 15-июл-2018, 17:31  /   Мнений 14

Почему у грузчиков не растут мышцы? Люди физического труда работают по 8 часов в день. Это неплохо для роста мышц. Например, ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Кардио после силовой тренировки..

  Дата 13-июл-2018, 07:36  /   Мнений 16

Сейчас в тренде слово «кардио», но я помню времена, когда использовали слово «аэробика». Во всех ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Как похудеть мужчине?..

  Дата 25-июн-2018, 15:33  /   Мнений 15

Чтобы похудеть мужчине без потерь мышечной массы нужно соблюдать простое правило «мышцы кормить, жир морить». ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Тренировки мужчин после 40 лет..

  Дата 05-июл-2018, 09:54  /   Мнений 12

В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет, а после 35 лет уже не ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Смена локомоции..

  Дата 02-май-2018, 06:43  /   Мнений 0

Локомоция - способ перемещания животного в пространстве.  У всех людей не одинаковые пропорции во всем теле: у одних слишком ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Травма «3%»..

  Дата 28-май-2018, 16:29  /   Мнений 11

Представьте себе утро, когда вам не хочется вставать из постели. Вы поздно легли спать, плохо ели, вас ругал начальник, не ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще