По внешнему виду мужчина в 30 лет мало чем отличается от пятидесятилетнего мужчины. Всё самое плохое в организме мужчины происходит за десять лет после двадцати. В эти годы мужчина начинает зарабатывать деньги, женится, берёт ипотеку, у него появляется ребёнок и живот. Живот и гормоны За эти десять лет его тестостерон падает на тридцать процентов, а гормон роста в три раза. Дальше падать гормонам особо уже некуда, и мужчина после тридцати лет доживает до смерти примерно с одним внешним видом. Если…
-
-
Техника упражнений видео
Всякий мужчина любит смотреть видео на диване, но не каждый любит снимать своё видео. Нелюбовь к себе на видео имеет две причины: во-первых – это хлопотно, во-вторых, страшно смотреть на себя со стороны. Видео своих упражнений Смотреть, как другие что-то делают, может любой дурак, посмотреть, как смешно ты выглядишь со стороны, найти ошибки и встать на путь исправления – это дано только мазохистам, которые получают удовольствие от чувства вины. Хуже этих мазохистов только комики, которые дают смеяться над собой другим.…
-
Тренировка воли
Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций в году, а настоящий мужчина говорит, что тренируется три раза в неделю. Говорить – не железо таскать. Воля сумасшедшего Когда человек говорит о том, чего не существуют, врачи это называют бредом, но у любого сумасшедшего своя логика, которая начинается со слов «сейчас я вам всё объясню». Каждую неделю мои клиенты дают обещание удержать калорийность и сделать 45 подходов. Клиенты с доски почёта каждую неделю говорят «сделано», а те, кто «продлевать не будет», говорят «сейчас…
-
Боль на тренировках
Мужчина на диване знает лозунг успеха «Нет боли – нет результата», поэтому держит спорт на паузе, ибо боль пугает, но если Ютуб замотивировал его на успех, то «бабашит базу до отказу», пока не достигнет боли успеха. Профилактика травм Профилактика болей и травм – это тренировки с запасом в хорошо поставленной технике, но ставить технику и тренироваться с запасом – это скучно, в этом нет драматургии, нечего рассказать в сторис. Когда от жима лёжа заболел локоть или плечо, то мужчина идёт…
-
Нагрузка в тренажёрном зале
Женщина приходит в тренажёрный зал, чтобы показать свои новые лосины, причёску и брови. Если мужчина вышел в люди, то он тоже вышел себя показать. Зачем ещё идти в тренажёрный зал, если не за личным рекордом?! Мужчина идёт в тренажёрный зал, когда забыл свой личный рекорд. Вот настолько должен быть долгим «спорт на паузе». Нагрузка сидя и лёжа Врачи рекомендуют мужчинам после сорока лет регулярно приносить в их клинику деньги. Таким мужчинам врачи запрещают осевые нагрузки в тренажёрном зале, поэтому из…
