Правильное питание – это питание, которое нужно для хорошего самочувствия, хорошей работоспособности и хорошего внешнего вида. Бывают люди с хорошим самочувствием и высокой работоспособностью, но с плохим внешним видом. Если утро начинать с кокаина, а засыпать под героином, то самочувствие и работоспособность могут быть выше среднего, но внешность такого человека на много лет опережает возраст в паспорте. Внешность йога требует отказа от мяса, а внешность соревновательного бодибилдера просит килограмм куриных грудок каждый день. Звезда бодибилдинга моей молодости Виктор Ричардс съедал…
-
-
Зачем нужен ЗОЖ-консультант?
ЗОЖ – это оптимальный выбор для жизни. Человек в моменте делает выбор: жениться или не жениться, увольняться или судиться, пойти в бар пить пиво или в фитнес-клуб пожать лёжа? Иногда нужно делать выбор между «попить ещё таблетки» или «ложиться на стол к хирургу». С этими вопросами принято ходить к психологам или врачам, а здоровье – это всё-таки физическое, психическое, социальное и финансовое благополучие. Многоборье какое-то получается! Из всех популярных в Форбсе многоборий я знаю триатлон. Там богатые люди соревнуются в…
-
Друзья и кумиры
Нельзя себя критиковать за лишние килограммы в обществе, в котором 70% людей живут с предожирением и ожирением. Лишний вес – это норма. Нормальный вес – это отклонение. В тренажёрном зале большинство тренеров хотят быть героями комиксов, поэтому принимают анаболики. В тренажёрном зале принимать анаболики – это норма, тренироваться на сухую – это чудачество. Глупо критиковать себя за лишний вес в обществе в целом и за приём анаболиков в тренажёрном зале – в частности. Надо знать, за что себя критиковать и…
-
Анализ строгой техники
Писатели, которые берут деньги за книги, но не получают оплату за тренировки, своей целью ставят поднять лентяев с дивана и дать им «волшебного пенделя». И в автомобиле нужен газ. Замотивированные на быстрый успех люди приходят с лозунгом в голове «Нет боли – нет результата!». На персональной тренировке таких замотивированных нужно притормаживать. Людей условно можно разделить на лентяев и героев. Лентяи до тренировки не доходят. Но они могут что-то прочитать или посмотреть мотивирующего и превратиться в героев. Их нужно уберегать от…
-
Модные диеты
Никто не хочет быть старомодным. Старомодный человек чувствует себя старым, поэтому в любом возрасте следит за модой. Молодость делает человека счастливым. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Изобретение ткацких станков и появление текстильных фабрик позволило человечеству шить много одежды. Одежды нашито столько, что всю не переносить. И что теперь закрывать все фабрики?! Кончено, нет! Чтобы выбрасывать, одежду, которую можно носить, нужна мода. «Надо, так надо» – подумали фабриканты и профинансировали дома моды. Модную одежду народу надо показать и сделать…
