Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • вес дни критические
    Правильное питание

    Колебания веса женщины

    21 августа, 2023 /

    Колебания веса, у нас у женщин, как и колебания нашего настроения заложены природой раз в месяц. А что естественно, то прекрасно! Тайна лишнего веса Вставать на весы раз в полгода-год на плановом медосмотре – это плохая практика, которая приводит к незаметному росту веса женщины. Удержишь в руках сегодняшний день, меньше будешь зависеть от завтрашнего, поэтому я встречаюсь со своими весами каждый день, кроме критических, ибо весы и мужчины не любят критические дни, которые приводят к кризисам отношений. Естественные колебания веса…

    Читать далее...
    Марина Князева

    Диета для похудения мужчинам без тренировок

    8 января, 2015
    завтрак мужчин

    Какой завтрак полезен?

    4 июля, 2025

    Когда квазикалории могут быть ниже нормы?

    29 мая, 2026
  • Правильное питание

    Как сбросить вес женщине после 40?

    20 августа, 2023 /

    Вес женщина набирает не с понедельника, а значит и сбрасывает тоже не ко вторнику. Проверка на хрупкость женщины Чтобы, нам женщинам, встать на весы, нужно набраться мужества, потому что молчаливая критика норм таблиц веса (см. рисунок ниже) беспощадна к нашей  тяжёлой жизни и им плевать на слабую половину человечества. Когда-то я была плотной женщиной, но с возрастом превратилась в хрупкую.  Правда жизни показала, что нет вечной любви и постоянного веса.  А значит нужно проверять не только любовь мужчины на прочность,…

    Читать далее...
    Марина Князева

    Как похудеть быстро?

    23 апреля, 2026
    завтрак мужчин

    Палео завтрак

    25 апреля, 2025
    злая жена

    Семейное равновесие

    3 марта, 2026
  • зима еда
    Правильное питание

    Почему зимой хочется есть?

    2 января, 2023 /

    У зимнего аппетита две причины: холод и скука. Зимой холодно У солдат нет времени скучать, ибо сержанты не позволяют. У британских солдат потребление калорий на Британских островах выше, чем в Йемене, ибо на родине прохладнее, чем в командировке. Кроме британских солдат, британские учёные тратят деньги налогоплательщиков на наблюдения за страдающими от лишнего веса. Оказывается многострадальные толстяки зимой  и весят, и жрут больше, чем летом. Наблюдения за солдатами в армии и за толстяками в больнице убедительно доказывают, что зимой грешный человек…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Хромая диета

    15 апреля, 2026
    сильное переедание

    Можно ли устраивать читмил?

    15 июля, 2025

    Спортивное тело с плохими анализами

    25 августа, 2025
  • Как пережить новогодние праздники
    Правильное питание

    Как похудеть после праздников?

    2 января, 2023 /

    После праздников врачи рекомендуют мужчине налегать на овощи, а организм просит чего-то другого. Правильное питание после праздников Сразу после праздника есть не хочется, ибо надо хотя бы проспаться и нагулять аппетит, но врачи рекомендуют после праздничной ночи не пропускать завтрак, ибо завтрак – это очень полезно. Так же врачи рекомендуют есть овощи, но есть овощи, когда есть не хочется – это насилие над организмом, «полезное», но насилие. Есть после праздников хочется к обеду, и тут встает вопрос: чем обедать? Правильное…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Дефицит йода

    4 августа, 2025

    Советская диета

    9 октября, 2021

    Калории взрослого мужчины

    10 июля, 2024
  • Чем питаются спортсмены
    Правильное питание

    Чем питаются спортсмены?

    31 августа, 2022 /

    Спортсмены бывают разные, поэтому питание марафонца отличается от питания штангиста. Сколько белка съедают спортсмены? Тренировка силы требует много мяса в рационе, но мясо мешает тренировке выносливости и гибкости, поэтому среди марафонцев можно видеть много естественных вегетарианцев. Например, в Кении — стране лучших марафонцев — на мясо не у всех есть деньги, а у кого есть деньги на мясо, те в Кении не бегают. Если вы хотите лучше бегать, то о количестве белка в рационе можно не беспокоиться, ибо у лучших…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Раздельное питание Шелтона

    14 августа, 2025

    Оземпик на стороне сладкой жизни

    16 октября, 2025

    Кардио на голодный желудок

    19 ноября, 2024
7374757677

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров