Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • экспресс диета
    Правильное питание

    Экспресс-диета

    2 февраля, 2022 /

    Молодые люди живут быстро, поэтому проблемы решают стремительно. Новые знания они получают в Тик-ток за 20 секунд, поэтому буду краток. Как быстро похудеть? Традиционно худеют «спортом» и «диетой». Для ленивых сладкоежек химики фармацевтических компаний изобретают лекарства. Худеть на лекарствах хлопотно, потому что в аптеках иногда требуют рецепт от врача, а для БАД рецепт не нужен, поэтому лидер добавок для БЫСТРОГО похудения — это ТУРБОслим. Турбослим для похудения Турбослимы для похудения бывают разные, но самыми популярными стали чаи и кофе, которые…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дизайн Питание для рельефа мышц

    Питание для рельефа мышц

    8 апреля, 2022

    Сколько шагов чтобы похудеть?

    5 августа, 2024

    Квазикалории

    21 января, 2025
  • почему срыв диета
    Правильное питание

    Почему люди срываются с диет?

    26 октября, 2021 /

    Вероятность сорваться с диеты и попасть в РПП - расстройство пищевого поведения очень велика.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    что едят зожники

    Официальные правила питания

    21 января, 2025
    ужин бодибилдера

    Что есть на ужин на диете?

    24 ноября, 2024
    учёт калорий

    Учёт калорий питания

    16 марта, 2022
  • осознанное питание
    Правильное питание

    Осознанное питание

    12 октября, 2021 /

    Осознанное питание - это то, о чём часто говорят диетологи и психологи, а люди слушают и едят рефлекторно.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Раздельное питание Шелтона

    14 августа, 2025
    вес дни критические

    Колебания веса женщины

    21 августа, 2023
    зачем пить протеин

    Сколько грамм белка нужно для роста мышц?

    25 февраля, 2014
  • кому легче худеть
    Правильное питание

    Кому легче худеть?

    12 октября, 2021 /

    Кому легче худеть: мужчинам или женщинам, домохозяйками или деловым женщинам?

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    От чего полнеют успешные люди?

    23 июня, 2025
    заем измерять талию

    Норма талии у мужчин

    11 августа, 2025
    Норма сахара в сутки

    Суточная норма сахара

    18 июля, 2024
  • группа худеющих
    Правильное питание

    Группа худеющих

    11 октября, 2021 /

    Сегодня любая домохозяйка с ожирением может создать в соцсети группу худеющих, чтобы каждый мог поделиться своим опытом, силами и надеждами.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сладости

    Когда лучше есть углеводы?

    28 ноября, 2023

    Опыт Лунина

    14 июля, 2025
    переедание

    Управление голодом по методу Размер/квартал

    9 июля, 2022
5051525354

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров