Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • ожирение врач
    Правильное питание

    Нарушен обмен веществ?

    25 августа, 2022 /

    Нарушение обмена веществ – это группа метаболических заболеваний. Нарушение обмена веществ врождённое и приобретённое Как и все болезни, нарушение обмена веществ бывает врожденным и приобретенным. Врожденные заболевания – это редкая штука, которая встречается в количестве около 1/1000 или реже, остальные болезни нарушения обмена веществ – это результат вредных привычек. Самое распространенное метаболическое заболевание – это сахарный диабет. 25% американцев уже получили диагноз преддиабетное состояние. Приобретение это было сделано сидячим образом жизни и углеводами в большом количестве. Фото: чемпионка Мира по…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    Чем питаются спортсмены

    Чем питаются спортсмены?

    31 августа, 2022
    грейпфрут

    Жиросжигающие грейпфруты

    4 июня, 2014
    норма овощей и фруктов

    Норма овощей и фруктов в день

    4 мая, 2022
  • как правильно питаться
    Правильное питание

    Как правильно питаться чтобы…

    23 августа, 2022 /

    Зожники и пэпэшники обычно набираются правил здорового питания у продавцов БАДов. По своей наивности они полагают, что от протеина мышцы растут, а от эль-карнитина жир горит.

    Читать далее...
    hanna193 hanna193

    Дефицит калорий мышцы

    29 августа, 2022
    зачем пить протеин

    Зачем пить протеин?

    24 июля, 2021
    осознанное питание

    Осознанное питание

    12 октября, 2021
  • завтрак мужчин
    Правильное питание

    Тренировка утром и завтрак

    15 июля, 2022 /

    По статистике 25% посетителей фитнес-клубов регестрируются на рецепции утром. Производительность тренировок утром Наибольшая производительность на тренировках бывает через 2 часа после пробуждения. Чтобы успеть на работу к десяти часам, нужно закончить тренировку в 9, начать в 8, а проснуться в 6 часов утра. Производительность силовой тренировки зависит от уровня гликогена в мышцах, который образуется с 4 до 6 часов утра, поэтому у многих людей результаты утром лучше, чем вечером. Несмотря на то, что утром человек полон сил и гликогена, некоторые…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как правильно праздновать?

    18 июня, 2021
    грейпфрут

    Жиросжигающие грейпфруты

    4 июня, 2014
    дизайн питание кулинария

    Что есть и пить, чтобы убрать живот?

    26 августа, 2015
  • переедание
    Правильное питание

    Управление голодом по методу Размер/квартал

    9 июля, 2022 /

    Управление голодом - это управление пищевым поведением с соблюдением норм и правил.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Норма сахара в сутки

    Норма сахара в сутки

    18 марта, 2022
    На сколько можно похудеть за неделю?

    На сколько можно похудеть за неделю?

    1 января, 2022

    Сколько нужно белка мужчине после 40?

    21 мая, 2021
  • Норма сахара в сутки
    Правильное питание

    Инсулин и мышцы

    9 июля, 2022 /

    Эндокринологи в Ютубе часто говорят, что инсулин - это анаболический гормон, а значит он очень полезен тем, кто хочет нарастить мышцы.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как сбросить вес мужчине после 40?

    13 июня, 2021

    Дефицит калорий мышцы

    29 августа, 2022
    дизайн питание рельеф мышц

    Питание атлета

    19 февраля, 2014
1234

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров