Норма веса при росте

Норму веса определяют по ИМТ (индексу массы тела):

ИМТ = Масса тела/Рост² (кг/м²)

Норма веса находится в интервале:

18<ИМТ<25

Пример.

Мой вес — 70 кг, рост – 1,73 м. ИМТ=70/1,73²=23

Я в интервале нормального веса: 18<23<25

В 1998 году у меня покупали персональные тренировки модели ведущих агентств. Обычно это девушки, у которых и возраст, и ИМТ меньше 18.

После нескольких тренировок я отказывался от работы с ними. Они делали карьеру без оглядки на здоровье. Уже тогда я думал, что пора запрещать этот балаган.

С 2006 года в Испании, с 2012 года в Израиле, с 2016 года в Италии и с 2017 года во Франции модельным агентствам запрещено принимать на работу девушек с ИМТ меньше 18.

Зрелища с участием нездоровых людей плохо влияют на воспитания нашей молодёжи. Не те ценности формируют.

ИМТ мистера Олимпия 2024 года в межсезонье – 46. Зрелище не для слабонервных. Конечно, такой ИМТ у врачей вызывает ужас. Куда смотрят родители подростков, которые увлечены бодибилдингом?!

Так мы получаем два типа зрелища с двумя отклонениями от нормы. Показы моды девушек приводит к анорексии, соревновательный бодибилдинг юношей – к бигорексии.

Обычный человек просто любит вкусно поесть, поэтому средний ИМТ для мужчин моего возраста в РФ – 28. Вкусно есть без оглядки на здоровье – это уже антизож.

Жить в границах нормального веса – это минимальные требования ЗОЖ. Если вес в норме, то нужно смотреть на процент жира.

Лев Гончаров