Правильное питание – это питание, которое нужно для хорошего самочувствия, хорошей работоспособности и хорошего внешнего вида. Бывают люди с хорошим самочувствием и высокой работоспособностью, но с плохим внешним видом. Если утро начинать с кокаина, а засыпать под героином, то самочувствие и работоспособность могут быть выше среднего, но внешность такого человека на много лет опережает возраст в паспорте. Внешность йога требует отказа от мяса, а внешность соревновательного бодибилдера просит килограмм куриных грудок каждый день. Звезда бодибилдинга моей молодости Виктор Ричардс съедал…
-
-
Модные диеты
Никто не хочет быть старомодным. Старомодный человек чувствует себя старым, поэтому в любом возрасте следит за модой. Молодость делает человека счастливым. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Изобретение ткацких станков и появление текстильных фабрик позволило человечеству шить много одежды. Одежды нашито столько, что всю не переносить. И что теперь закрывать все фабрики?! Кончено, нет! Чтобы выбрасывать, одежду, которую можно носить, нужна мода. «Надо, так надо» – подумали фабриканты и профинансировали дома моды. Модную одежду народу надо показать и сделать…
-
Свободнорадикальная теория
Еда – это удовольствие для мозга и работа для тела. Принято думать, что наркотики – это удовольствие и вред, а еда – это безобидное удовольствие, как мастурбация. Например, мастурбация безопаснее незащищённого анального секса. Калория – это единица измерения теплоты, которая потом была заменена джоулем. Джоуль – это единица измерения работы. Человек, который сожрал 4000 ккал удовольствий, проделал в два раза больше работы, чем малоежка, который восполнил запасы сил на 2000 ккал. Переедание на 2000 ккал – это работа организма, которую…
-
Видовое питание
Советский физиолог Уголев в 1958 году напомнил учёному сообществу, что человек не относится ни к хищникам, ни к травоядным. И пусть за этого его просят вегетарианцы. Детей в школе учат, что человек относится к отряду приматов, то есть к обезьянам. Скелет человека очень похож на скелет обезьян, хотя первый инсулин для человека получили из свиньи. Обезьяны питаются: фруктами, орехами, семечками, клубнями, стеблями, птицами, яйцами, ящерицами, мышами, летучими мышами, лягушками и раками. Почти всё, что принято подавать в дорогущих ресторанах с…
-
Какое масло полезнее?
Суточная норма жиров с точки зрения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), находится где-то между 70 и 150 грамм в день. Нормы разнятся в два раза, потому что зависят от массы тела и активности. Однако малоподвижные люди могут потреблять 300 грамм жира в день и не сильно беспокоятся о нормах ВОЗ. Чтобы попадать в свою норму жиров, нужно уметь выбирать продукты в магазине и блюда за столом. Блюда с добавленным жиром – это вкусно, но противоестественно. Жир не имеет сладкого, горького или…
